內練一口氣，外練筋骨皮。
練身體要內外兼修。每天花三十分鐘打坐練氣，試一個月看看。

之所以 要請到一個星期以上，就是一、二天的假日 還無法讓你放下工作的煩憂

另外，如果你老是多工作擔勞別人的事務，但別人卻沒意識到 或理所當然的話

放個長假會讓別人了解你的重要性，當然你的工作沒有不可替代性的話，那就不要放太久 :cry:

其實這沒什麼不好~ 我也是回家吃飯洗澡稍微打理後..

晚一點接近9點睡(前), 早一點就8點左右睡著.
不過最近都接近6點才到公司, 跟以前4點就到很不一樣.

有健檢沒問題, 其餘的慢慢微調, 不要心急.
而且也未必好壞, 好睡真的很不錯.
老爸剛退休那陣子, 我幾乎每夜睡3個小時左右而已.
憂心錢存得夠不夠, 家裡還有沒有什麼負債.

總之, 身體健康就好, 其餘慢慢來, 不急.
(我最近都6點才到, 工作效率明顯跟不上過去, 也憂心這點..)

今年過年時我在公司宿舍躺了五天
啥腰酸背痛都好了.........

現實是放假會扣績效啊
只剩一天特休
因為還沒到新年度
昨天工作整天
幾乎都滿不爽的
同事沒把事情做好
使用的pc跟印表機有問題
這個我都要去跟人
處理跟協調
我的工作也沒幾個會做
要操作pc跟搬貨
還要處理帳務
根本一個人有時快當三個人用
很多時候都要用自己吃飯空檔或午休
來把工作弄好

昨天快下班前一個多小時
pc跟印表機又有問題了
已經花很多時間用
還要處理前一套產品
同事沒用好的問題
有時要等別的單位幫我設定好
所以堆貨是正常的

可是跟主管反應pc跟印表機問題
只看到我堆了一堆貨
說我為什麼不早講
就找mis遙控
還等好久才找到人
實際上也只是重開機
這我先前也試過
反正是有用好
我就跟主管解釋原因
一副不想聽的臉
我講沒幾句就懶得講了

有時覺得心中有成見的人
你做得再辛苦再累
解釋再多他也不會相信你的
因為你就是錯
這樣的人你要他檢討自己很難
我主管就類似這樣

我們單位很多新來的
或做我同樣工作來學的
都是做不久
原因就是喜歡把人調來調去
而來學我工作內容的
看到一個人要裝貨堆好貨
還要處理帳務
要操作pc跟人對貨
有時又趕做很多套
做沒幾天就打退堂鼓的很多
所以我這位子
一年來只來一個人
他只做一天
另一天做別的
而我做兩天

昨天是真的有做到心力交瘁
我知道工作就是這樣
很少沒有不辛苦的
像有人是靠腦力或勞力
我要用腦跟人周旋操作pc
又要當苦力
卻換來一頓責罵
真的身心上都好累
可是也只有做下去啊
現實是還是要有薪水過日子
公司營運又很穩定
福利也算不錯的
雖然制度上有很多問題
在這裡抱怨歸抱怨
還是得做下去
現在工作很難找
疫情那麼久
公司是少見沒裁員
工作量不減反增
自己學經歷不如人
有一穩定的工作很重要 :ase

在這裡吐口水抱怨就好多了
因為我很少跟人講我工作有多累
幾乎都自己吞下去
抱怨一下情緒好多了 :laugh:

這種工作你就擺爛就好了
超過負荷的就不要做
甚麼該通知MIS那就通知MIS...
MIS沒弄好前你就停工
因為我想你老闆也不敢fire你
不然就沒人肯做了
你其他同事一定早就這樣搞了...
不然也不會只有你累成這樣~~~XD

我也想知道怎麼改善
:cry:

我對工作也很自我要求
超過負荷擺爛沒那麼容易
找mis也是會堆貨
有時還不一定馬上用好
同事幾乎只要用pc開個文件而已
我是要去操作的
而我還多了搬粗重的工作
還要弄帳務等
說實在是很累的工作 :ase

像你這樣之前有在練跑的都撐不住，
那應該是工作量太大了。
真的不要傻傻地做，
先想想有沒有工具可以幫忙省力氣，
不行的話也量力而為。