不要用臉盆泡，水要到小腿肚
去大潤發買個泡腳桶 BX-6 按摩泡腳桶(18L) 單價$ 207
裝2/3滿，你才提的動!水溫大約50度，但會燙腳，燙著燙著水就變溫了。
50度的水大概可以泡20分鐘，順便喝10cc XO，聽個歌，像在天堂。
順便買隻磨腳皮的，買長一點，把腳清潔乾淨。

泡腳桶不要買需要插電的，不值得。

原來不只是我這樣..
腳底板冰到不能睡,搓也沒用,我想說變老了,還想女人常說腳冰是不是這樣?
原來很多人都有這問題,不過昨天氣溫回升,腳又不冰了~ :)

會不會是體質的問題?

自己應該屬於體質偏寒

冬天很怕冷,夏天反而沒呢麼怕熱

夏天開冷氣時間很短,晚上睡前會把冷氣關掉

吹吹風扇就好

以前很羨慕老婆,她是燥熱體質,稍為多動幾下就會流汗

夏天時我們還要分房睡,她冷氣不吹到天亮都不爽

冬天我的手容易冰冷,不戴手套更像放在冰箱裡

冬天摸她的手都覺得很溫暖

我有看過中醫調養過,似乎幫助不大

手腳冰冷不是搓一搓就好了嗎... :unbelief:

有時候也是老了, 以前我稍微動一動或睡前把腳泡泡熱水, 一夜到天明.

昨天先是熱到想掀開被子, 但之後是冷到不行; 要不是今天轉暖, 我就要拿衛生衣來穿了.
今天時不時動動身體, 辦公室也升溫到22度, 但感覺還是有點涼.

我搓了, 它還是軟啊 :cry:

要找茶溫正確的搓

太高會燙熟 太低會被抓走

:o

手冰冷時不要去搓啊。

那是你搓過頭了... :unbelief:

睡覺時雙腳先縮起來，腳掌向下加溫，等被窩溫度上升，再伸直.
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散熱比加熱快. 穿襪子不夠. 在家也要穿布鞋保暖.