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引用:

作者Fly Pig

年輕男性(60歲之前)
會搞到骨質密度太低
有點難以想像

完全不運動?

我每天兩杯咖啡喝了十幾年也沒有骨質密度偏低的問題

一切都是命。

問問
沒有曬太陽容易骨質疏鬆嗎?

以前會在下午運動
現在都改成晚上運動
白天也幾乎曬不到太陽

不知道會不會容易骨鬆?

引用:

作者qwer456

問問
沒有曬太陽容易骨質疏鬆嗎?

以前會在下午運動
現在都改成晚上運動
白天也幾乎曬不到太陽

不知道會不會容易骨鬆?

我覺得視程度而定 , 這種事沒有一定的衡量標準 , 我目前的工作也是類似您的情況
但星期六日我一定會去公園運動 , 平常的話就看空污的指數來決定是否去公園運動

但中午還是要外出用餐吧? 就利用那一段時間來曬太陽囉......

引用:

作者primes

運動對身體真的非常有幫助
吃藥頂多把病治好不會變強壯
我不到兩歲就被診斷出有挾心症
想不到就在省立醫院說沒救了竟然奇蹟式的活下來
我這輩子從不讓任何人知道我的弱點包括老婆小孩
長大後為了掩飾這個弱點我把自己練得很有線條
理所當然我只能做規律性運動
小慢跑每天舉啞鈴(不能超過三公斤左胸會痛)
深蹲八段錦前三式後來加入甩手深呼吸氣功
還練一點拳擊弄得外表看起來像真的一樣
好處就是不像小時後每個月胸痛
一年就痛一次要發作時我會立刻離開躲到沒有人的地方
額頭發汗雙拳緊握慢慢作深呼吸調適。
直到兩年前大概老了我心理有素不再開車隨身帶藥
小孩回台灣我跟他說明情況
那天我要是躺在路上到醫院不要急救
不要冤枉別人那是我時間到了
我這輩子隨然過得不光彩但是從未欺負弱小
因為我曾經弱小..........
。
。

primes網友的經歷與老羅斯福有一些相似之處.

引用:

作者Fly Pig

年輕男性(60歲之前)
會搞到骨質密度太低
有點難以想像

完全不運動?

我每天兩杯咖啡喝了十幾年也沒有骨質密度偏低的問題

每個人的體質不一樣，骨質酥鬆可以買保健食品來吃補鈣

狹心症是不是跟近親通婚有關係?家族有些微客家血統有一家族的女姓容易胸悶:jolin:

樓主之前的工作是比較不能按時吃飯加上吃得快？