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- - 大家是如何走過生命的挫折、低潮的?
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約跑、喝啤酒..... :laugh: :laugh:
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擼就對了~~~~~~~~~~~~~~~~~
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聖嚴法師 一直是我心靈的支柱 平時有空我都會看看 聖嚴法師的相關影片 https://www.youtube.com/user/DDMTV01 還有證嚴法師說故事及相關系列也很推薦 https://www.youtube.com/playlist?li...7q3LsiaQVVFLxMF 引用:
轉移注意力看起來是比較有效的方法 左手右手有時反而容易一不小心讓自己更疲累 精神更恍惚 引用:
我覺得有一個讓人勵志的人 力克胡哲 Nick Vujicic 他四肢缺陷 依然可以做出許多不平凡的事 在失落時我都會把他的影片在看一次 就覺得很多事就沒什麼了 https://www.youtube.com/results?sea...%83%A1%E5%93%B2 |
看賽斯。。。享受體驗生命的挫折、低潮，藉此觀照自己的顯性與隱性信念，看看現實中是否相同處境的案子，看看不一樣的信念與它演變。看看能不能驗證賽斯所說，一切都是信念，因而久而久之就不會為此所困，就會有清淨。。。
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千萬不要一個人陷再那裡空想，很容易的..自己會困住自己的~ 這樣很不好(如作繭自縛)
且身心會互相影響！如果陷入惡性循環... 可能會導致嚴重的後果！ 轉移注意力+1 如岀去運動，能持續的話~會逐漸改善的~ 但是如果狀況嚴重了.. 建議還是看看心理醫生好.. 提早發現提早治療，可能會讓你避免掉吃一輩子的藥 如果有信仰.. 也是可以祈求幫助.. 個人是佛教徒 以前做過：拜佛百拜、念大悲咒49便、日課念妙法蓮華經一卷..等 願意聽經的話~ 個人推薦：玅境長老，youtobe關鍵字搜尋就有蠻多的~ |
學東西，可以把心靜下來。
我吉他，爵士鼓，煮菜，攝影，都是為了走出低潮期學的。 |
引用:
攝影我有興趣,只是...... :ase :ase :ase 東西都買了,卻還沒拍任何的心目中想要的照片!! :jolin: 我總覺得,人生的低潮 , 其實是老天有東西想要交給你 , 只是你能不能接得到罷了!! 我覺得我應該是有接到了.... :agree: |
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