教練會狠狠的用他的槓好好的懲罰你，
再叫男會員們亂棒揮舞一番，
現在想立即入會摔摃了嗎？

現在常去的健身房很少聽到有人在摔或鬼叫。
不然這二種人在附近，會滿阿雜的。

你現在是在公眾場所，不是在家。
不要影響他人不是最基本的常識嗎？

應該說如果器材是你自己花錢買的就不會那樣摔了.....
要愛惜器材是真的....重點是太大聲鄰居會不會檢舉..

如果你練的是舉重那非摔不可.....
但舉重用的是專門拿來摔的包膠片還有特殊的地板.....
摔下去槓鈴還會彈上來.....要這種的才能摔.....

漫畫看太多吧，

漫畫人物為了耍帥，健身完都用丟的，然後寫一個"碰"字

旁邊人的OS總是說:哇，好厲害，真不愧是XXX

但是現實生活中卻不是這樣子...

啞鈴區的地板都有加一層墊子

除非是故意或是很頻繁的摔

不然是不會有人理你

不過一般就算是撐不住也是輕放不會用摔的

你一有便意也不可能馬上直接大在褲子上
那為什麼撐不住就能馬上放掉呢?
再說做運動又不是在做奴隸, 也不是被關禁閉
有必要撐到最後一刻直接倒下嗎?
通常開始覺得吃力就該停了吧

一般來說有在健身的人會先測試自己的最大力量，測試的時候需要輔助人員
測完之後，練習時大約是最大力量的7成左右，這個重量做不起來也應該不需要摔槓

我覺得金鋼狼的那個做法比較安全一點
可調臥推椅側面常常凸出來一個把手
手直接下去放啞鈴運氣不好就骨折了
而且 萬一啞鈴滾出去壓到人或手機之類的也很麻煩

網兄說的沒錯 所以這應該是對重訓完全不懂的人才會問的問題

有在重訓的人對於自己能承受的最大重量跟適合自己的重量的了解

這都是在剛開始接觸重訓就應該要學會的基本功了

除非是參加比賽硬拚

不然就算真的太重也不至於會無法承受到要用摔的

喜歡摔的可以去有在參加比賽的地方練
我看他們幾百公斤舉起來後，也是直接摔在地上