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- - 現在只練上半身卻不練腿的~是不是很多?
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引用:
這個是真的 :D 不過嚴格說起來，應該是腰臀腿的整體曲線，女人都愛看這個 別傻傻的直接去問女人的看法，她們不會說實話的 :cool: |
好朋友不會讓朋友不練腿
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其實比較優的應該是 飛輪海的那位開健身房的身材
就跟幾年前的韓國男星一樣，高壯帥，一切都很剛好 不過現在流行娘男團，就又跟以前的日本很像 |
上面好幾張圖根本就是修圖修出來的
比例看起來根本就很不正常 而且重訓也分很多種訓練方式 並不是練肌肥大的才叫重訓 做重量訓練也不見得肌肉就一定會變得很大塊 肌肉要練有大3要素 訓練 休息 營養 三者缺一不可 除非有在參加比賽 不然大部分人重訓就算練腿也不見得會刻意把腿練得很粗 把腿練得很粗你還要考慮到褲子穿不穿得下的這件事 我覺得有沒有練腿看腿的粗細其實並不是很準 看臀部反而還比較準 有練腿的人屁股絕對不可能能是扁塌的 |
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有強..... 莫兄有在打籃球嗎 ? 這種腿部肌肉, 只要勤練習各2個月, 抓一下出力的竅門+配一雙穿的習慣的好球鞋, 去外面打33鬥牛, 光靠起步的第一步爆發, 就殺爆一堆弱不經風的小屁孩了 引用:
剛好講到我痛點.... :nonono: :nonono: :nonono: 工作後就是運動量太少, 腿部肌耐力幾年下來, 全都虛掉了 |
青菜蘿蔔各有喜好.....
我個人是不喜歡太腿太細的身材.. |
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