PCDVD數位科技討論區

PCDVD數位科技討論區 (https://www.pcdvd.com.tw/index.php)

- 七嘴八舌異言堂 (https://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=12)

- - 莫大請進 (https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=1085266)

莫名大

建議約夜跑,早上危險喔... :fear:

引用:

作者海豹

莫名大

建議約夜跑,早上危險喔... :fear:

海豹大，莫名大如果約夜跑，其他人更會覺得危險吧... :mad: :nonono: :nonono: :nonono:

:D :D :laugh: :laugh: :laugh:

引用:

作者小吳

海豹大，莫名大如果約夜跑，其他人更會覺得危險吧... :mad: :nonono: :nonono: :nonono:

:D :D :laugh: :laugh: :laugh:

[YOUTUBE]vSmv_RV9BRA[/YOUTUBE]

先下手為強啊... :mad:

引用:

作者didadi23

莫名大大,我知道你有在跑步,在此小弟可以請教一個問題嗎,我從3月起到現在有在健身,著重在腹肌訓練及長跑,幾乎每星期有跑4天或5天,目前幾乎都跑10km或再加3km,現在有個問題,因我年近50,這幾年都久久一次晨勃,但最近有點嚇到幾乎天天,我認為因該是半年來訓練產生的,不知莫大是否也發生這種現象!

正經地回您一下好了：
跑步.健走.騎踏車.踩飛輪等運動都可以藉由運動到相關肌肉進而提升那方面的能力，不過didadi23大還沒到我愛一條柴的地步的話其實不用太耽心.要到張無忌的境界可能要跑上赤道一圈吧.. :D :D

中醫的講法就是因為這種長距離的跑步對足太陽膀胱經(位置在兩邊大腿後側到腳踝的那條經絡)以及腳底穴道，大部份都刺激到了，所以可以補腎水。如果再緞練會陰那裡的括約肌以及按摩後腰眼的位置，效果就更明顯了。如果受得了，打赤腳走健康步道，每天走個5公里，一樣嚇嚇叫。

練練養生保健操五禽戲，裡頭有個飛鳥功，其中有一招鳥伸功也很有幫助。 :laugh: :laugh: :laugh:

引用:

作者小吳

難怪!還有跟女生嘿休時,夭壽喔!怎撐那麼久!都被說你比國父還偉大! :D 真是早知道就早一點練跑步說!

聽到可以陳伯，本來沒人約跑，現在滿單！

建議莫名大可以寫一套約跑App,

讓跑友可以線上下單約跑，

還能掌握莫名大的即時動向。

另外pcdvd板友可以特惠線上插單:laugh:

閱...
其實自己跑也行啦，不一定要約跑... :laugh: :laugh: :laugh:

引用:

作者sn245763

建議莫名大可以寫一套約跑App,
讓跑友可以線上下單約跑，
還能掌握莫名大的即時動向。
另外pcdvd板友可以特惠線上插單:laugh:

還能掌握莫名大的即時動向....這句話怎麼看起來怪怪的... :D :D :D :laugh: :laugh: