太極拳可不要當作體操
太極拳表面是拳法
其實骨子裡面很重虛實的對戰
再說太極拳(無論陳氏哪家都好)認真地打一套下來
早就滿身大汗了 不輸一些劇烈運動
再說要做體操 不需要這樣大費周章

幫你修正順序 不用感謝我了

小"推"一下應該無妨 :agree:

想太多

身體素質沒到之前,怎樣打也不會累的

看看一堆老人打高架,省力輕鬆

真的要做到如老師一般,徐緩見沉穩,虛實吐納交替,

沒名師提點,沒苦練幾年,見不到那種境界

我練鄭子太極拳，您可以查查中興大學。

以前只在逢甲體育課時選過楊式24式
不過久沒打已經忘光光了..........
我覺得楊式24式這套學一學就很夠用了

一直以來都有想練,不過都是想的多作的少~
我家這是有個太極協會,在國小練的那種.

以前學過幾次
老師再三叮囑的是, 膝蓋要小心 (不要超出腳尖)

感覺聽完後
一整個就是覺得
我好像也要去嚐試一下才對

我看,太極拳像芭雷一樣,只是優雅的運動體操,
只是注重在運動過程調整呼吸很吸引我,

至於氣功.少寫一個字:氧氣功,只是訓練調整呼吸方式,到底 只有氧氣才對人體有益