PCDVD數位科技討論區 - [閒聊] 睡不好睡不沉

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小閘蟹	2014-10-08 07:32 PM

我最近也是都淺眠, 常睡到半夜一. 兩點就會自己爬起來, 上個廁所之後就繼續倒回去睡...

這個反覆狀態最近可以持續兩次.......

這幾天開始有比較好一點......

tutankhamen

2014-10-08 07:35 PM

我是到了三十多歲以後也有這樣的情形
搞不懂為啥會失眠
可是整晚睡不著隔天精神很差說
唉

蒜精	2014-10-08 07:43 PM

引用:

作者小閘蟹

我最近也是都淺眠, 常睡到半夜一. 兩點就會自己爬起來, 上個廁所之後就繼續倒回去睡...
這個反覆狀態最近可以持續兩次.......
這幾天開始有比較好一點......

嗯,妳原因是澎湖遊的照片沒交出來影響

照片交出來自然就會好的..........酸 :laugh:

cue933

2014-10-08 08:06 PM

引用:

作者birdie8899

運動真的會有幫助
不僅能促進新陳代謝
流流汗，勞累一下筋骨
也會讓自己不會想太多，洗個舒服的澡之後；倒頭就睡了 :laugh:

你看，也沒聽莫名上來說過他有甚麼睡眠問題，是吧 :D

這你就有所不知了..... :rolleyes:
莫名大每天都要喝完台啤才會睡喔 :laugh: :laugh: :laugh:

chorngbin

2014-10-08 08:16 PM

吃香蕉或吃鈣片，可以助眠。

五四三	2014-10-08 08:20 PM

晚上睡不著躺在床上看豹神好了 :laugh:

789w	2014-10-08 08:22 PM

1.泡澡
綠薄荷洗乾淨裝好加熱水泡澡
冬天薄荷很容易長，跟雜草一樣
泡完會很好睡
2按摩加泡腳，肩、背穴位大範圍按摩
3.就醫

Mr.J	2014-10-08 08:40 PM

01 回文頻率如此高

= 網路中毒

建議網路戒斷!!

nick666

2014-10-08 08:41 PM

缺乏維他命B群 .....還有...更年期...

Earstorm-2

2014-10-08 09:21 PM

你心裡煩惱什麼? 這應該是重點.

或許說煩惱太武斷, 掛念什麼?

睡不著, 一是憋尿, 一是掛心.

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是06:47 PM.

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