我還滿害怕跟人說話的,不敢看別人 :nonono:
被人看,總覺得在對我評分的感覺....
平常跟家人也是沒話說....
不知道要說什麼 :cry:沒什麼好說的,腦袋會一片空白 :(
就一直會有很煩躁的感覺...

你需要的是一個會帶你四處去玩的朋友, 下班後會找你去逛夜市, 放假時會找你逛街看電影
如果你能有這樣的朋友, 我相信你的情形會好很多
所以, 下次有朋友或同事找你出去時, 不要拒絕, 一步一步來, 慢慢的去和人群接觸
加油 :D

其實我不知道我的症狀算是不是

我曾經約10年吧
幾乎每天談話對象不超過3人
在外租屋當個浪子,完全沒朋友,我一直都沒工作直到現在

一般日常生活:90%
談話對象:我女友,吃飯的老闆(因為要點餐)

生病時,加一個醫生
早期沒健保卡,生病連醫生都沒得看 :stupefy:
不然就一些離離雜雜的
機車壞掉修車換機油,警察開單,買其他東西時,銀行換存摺..這些時候就會額外講話~


我女友一回彰化老家,我就沒講話對象
農曆過年時會有6-7天以上,處於無說話狀態
那時候都是買一堆水餃,不出房間,自己過年...
加上當年真的窮死了,自卑感又重

久而久之...
或許就這樣
害怕與人對談跟接觸及互動
現在症狀減輕一些
但多少還是會發作..


當年女友喜歡去百貨公司換免費來店禮
我都不敢進去,一個人坐在機車上頂著大太陽或大寒流等她
其實不止百貨公司...
只要必須進店面的,我都不進去
所以她當時都很難諒解...

現在也還是都不交朋友

今年有一個重大突破
童年死黨的鄰居.竟然北上來我住的台中賣鴨肉麵
現在我大概2-3月會去找他一次(開幕還送他一個紫晶洞 :laugh: )
只是後來發覺...我連找朋友...都必須我女友陪著..
不然我會很不自在 :think:

這就是我的狀況 :stupefy: :stupefy:

倒是網路有認識一些朋友(online GMAE,財經討論..)

我想您應該是對於自己缺乏自信才會如此，因為長期的時間就是如此才會讓你對於外界會有恐惧。
自己以前會覺得一整天都待在家裡，怎麼可能？現在卻會覺得一個星期都待在家有什麼問題？
雖然情況無法比較。
您應該想辦法找到網路以外的一些興趣，或是從工作中找到成就感，來慢慢改善這樣的情形，建立自己的自信、存在感，讓自己不至於胡思亂想。
心態的調整才是讓自己不深陷於這樣的困擾之中。

人或多或少都會有這樣的問題的，您不特別，只是自信還沒建立，共勉。 :)

這樣你還交得到女友？

女友是我大學時認識的

"我女友","我女友","我女友","我女友"

根本是來打擊樓主的.... :jolin: :jolin:

我有過度換氣的毛病，曾經有幾年覺得好像好了，因為都沒發作過，結果從前年開始又來了，精神狀況只要一不好加上緊張就容易發作，慘，這種跟情緒有關的毛病真的是慘，因為去看醫生做什麼檢查一定都沒問題的，也沒人可以訴苦因為沒這種毛病的人只會覺得你是無病呻吟，明明就沒什麼病還在那裡唉個屁呀。

這種心理上的毛病是痛苦的，的確生理上是沒問題，但那種痛苦，那種窒息感可是真真切切地在折磨著你的，這種事沒經歷過的是無法了解體會的，沒人可以幫你或了解你的，只能靠自己了。目前我打算去練太極或瑜咖來調節情緒方面問題，讓自己能夠平靜下來。

你女友對你很好
要好好珍惜呢
願意這樣持續開導你(?

:shock:
唉
言多必失!!

如果我的發言對樓主有任何不愉快的地方
小弟鄭重道歉

我先一段期間不要再發言了.. :think: