37歲 13分/3000公尺 的成績
很厲害了啦
現役這個年紀的能跑到13分的
可能只有千分之一

想當初..練到13分06秒
因鑑測計分改變(原本算總平均，改成算不合格％)
被要求只能帶隊跑（能力好的帶能力差的跑）
就沒在進步了

的確是可以12分以內，士官隊平日訓練很少計時，唯一計時是結訓時；
那次過3000公尺時還是團隊齊跑(非強制，有些強者已經加速先跑)，不到12分鐘。
過3000後就慢慢開始各自加速，最快的那位17分多，我最後衝刺不起來，只能21分多。

拜託

一堆當年勇的不看看自己幾歲時跑的?

這位女士官是已近不惑的37歲跑出來的成績好嗎

少說也至少比人家十歲以上也來說嘴

有保握就算持續練習,到37歲一樣也跑的到???

:unbelief:

我30CM也撐了12分 :mad:

不知道37歲床上還可以[撐]12分的查埔人多不多?!
:laugh: :laugh: :laugh:

是12CM謊報30CM吧 :D :D :D

看新聞圖片是全副武裝跑三千公尺嗎?

有星星的女士官? :flash:

:confused:

太看輕人體潛能了!!
我個人為例 當兵前無任何運動嗜好，最多只去游泳池扒扒水泡泡水而已(不會游泳)
入伍在中心待5個星期後分發去現在國家地理頻道有特輯那部隊，因為要等下一梯來才開訓
所以這梯就先練練跑步學學游泳，某次說要測三千跑多少就開始了。那次沒有公佈成績卻有一位每次都"落股"的弟兄去拜託助教告訴他成績，回來很開心的告訴我們他跑剛好12分出頭，雖然他每次都落股卻已經進步太多了。

我想我們其他人應該都在12分內 :flash:


當時受訓都只放一天假，星期日早上07~晚上19
星期六會從駐地跑柴山戰備道到中山大學再跑回駐地，第一名回來的直接換裝放假，全艇(有5艇)都回來的第一名放18，其他人正常隔天07放。每次第一名都是同一人，不過上天是公平的，他陸上一條龍下水就被狂巴了。