在不能自己養牲畜,自己用大便種菜的的環境下

要養生要健康,只能買食材,不是加工食品,回家自己料理

才能達到最佳條件

不然都只到外面買現成即食的食物,不管葷素都一樣,沒什麼差別的

以下影片可能會有些人不適，或認為推斷過度
不過還是提醒一下，現在國人死因中，大腸癌位居癌症首位
相關資訊參考一下，演講者也具有醫師專業背景。

溫馨小提示：等下下班吃飯，肉類就可以少點些囉。

[youtube]nz_-SFIXdxo[/youtube]

[YOUTUBE]vbXxCtsCSHk[/YOUTUBE]

也不是說少吃肉
應該是要均衡飲食
而且要多運動

清代紀曉嵐餐餐食肉，日禦數女，也頗長壽，似乎與體質有關。

我養根
我沒養生

養根都用水性的
不用油性的

其實吃什麼不是影響健康的主要因素，而是生活型態和作息

久坐辦公室又不運動的人就算吃全素一樣不會健康

便秘循環又不好，毒素全累積在體內，不出問題才是奇怪

我最喜歡青菜了，連很多人不喜歡的青椒、茄子、紅蘿蔔我通通都愛吃，最討厭吃肉，連素肉都討厭，碰到剛認識的人都要解釋我不是素食者也不信教，純脆是不吃肉而已。
小時候常被罵偏食，不過在我多次把肉吐出來之後，家人就再也不會逼我吃肉了。
還有吃素跟養生無關啦，人生才幾年，幹嘛要逼自己做自己不喜歡的事？

吃菜也是要很小心
農藥殘留一大堆
要更認真的清洗才行...

我還蠻養生的拉 至於是不是那就見人見智
對了我正在吃烤半雞 手油油的回覆樓主 :laugh: