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- - 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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嘿嘿嘿，Ming兄的體重跟我差不多了喔~ 不過Ming兄好像180+吧，我只有172:cry: |
引用:
我有個朋友就是想減重，然後作了跟你差不多的運動(他伏地挺身一次可作150個…) 結果體重也是降不下來，最後當兵時，自個簽下去，去軍中被人操，現在看起來好像有比較瘦 不過體重可能沒什麼改變吧 :laugh: |
引用:
180而已.... 不過你這樣172 82真的不行 要吃妹的話 身材微胖可以.... 我自己的目標是定在70....但是預估會復胖5KG左右 所以整個計畫下來...我是抓75左右 但是我絕對不是要體重降下來而已... 我是要有體型出來.... 腰身(不用幾塊肌..有腰身加上一點肌肉就可以了) 和胸部肌肉..手臂肩膀的肌肉要有線條 所以我比較麻煩... 簡單的說....就是我要能穿ARMANI衣服的線條 以嚴凱泰為目標邁進.... 瘦下來之後考慮去做雷射(我有近視) |
一個星期到囉!! 報告成果87-->85 少了2公斤 嘿嘿
引用:
一個星期到囉!! 87-->85 少了2公斤 嘿嘿 |
引用:
恭喜喔，再加油^^ |
小弟最近也在減,小學後體重一路到到80以上至今沒下來過,
三個星期前下定決心每天跑去游1500公尺,飲食改成只吃菜肉不吃飯, 可惜至今只減了1公斤多,有點無力,不知這樣算不算正常, 不過我還是會持續的游拉,畢竟多運動對健康不壞. |
小弟也正式加入減肥幫了...
目前是大一生，身高才170/體重就已經76了 肚子上都好幾圈了...每次都被同學虧太胖 穿衣服也很難看...最討厭自己的地方就是走路走沒幾步就滿身大汗的... 所以已經決定從明天開始邀朋友一起去晨跑了 然後每天的飯量都減少，順便也可以省錢 希望能瘦到以前的60或50幾!! 加油!! |
大家都加油吧(包括我自己:jolin:)
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戰況再度更新....
80.9 :D :D :D |
引用:
不用急，等運動量大了以後就會比較快了 我的經驗是花了半年從 85 -> 65 現在是 67 每天固定一個小時多的跑步量，當練身體囉 大概也瘦不下來了.... |
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