台灣買不到的安眠神藥「褪黑激素」，水貨安全嗎？為何醫師不推？
【聰明健康指南】台灣有約400萬人飽受睡眠困擾，不少民眾靠著國外購買的褪黑激素睡好覺，但療效未定、長期研究不足等原因，都讓醫師發出警告。究竟該怎麼做，才能正確地一夜好眠？
https://www.cw.com.tw/article/5135019

退黑激素30幾年前空服員就拿它來調時差。因為有空服員朋友關係也委託從國外帶回來吃過

因為我從以前到現在就沒有什麼睡眠問題，躺下去不到5分鐘就睡死那種

一次可睡十個鐘頭以上，睡眠品質也還行，所以吃了幾罐效果不大就沒吃

聽空服朋友說效果還行，不過以前的退黑激素比較不像現在有事沒事常常出問題召回

也不知道有沒有不明添加物，就跟上次日本某藥一樣，現在我可不敢再買來吃

退黑激素那類是要你去看醫生開藥，像處方藥煩多閃這類就是要找醫生開才能拿。

有些醫生看病人吃安眠藥有副作用，就改其他類型有助眠藥物


安眠藥這本來就不能亂吃，醫生開給你家人，拿給你吃未必是適合你用。覺得很有效也可能劑量超過你所需。

總之還是去看醫生拿藥比較妥。

退黑激素不管是補充劑還是受體促效劑在台灣都要處方籤

一般人去美國不用處方籤在Walmart、Costco 就能買到各式各樣退黑激素

幾個大品牌Nature Made、GNC都有

但因為退黑激素在美國是歸類為膳食補充劑就是俗稱維他命保健食品

並非處方藥，因此並無嚴格 FDA 審核

市售產品的劑量與純度可能不如標示或不明成分未標示還是別亂買亂吃

比例很高 :ase
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202411130387.aspx

藥物成癮，根本當糖果吃 :laugh:

台灣人很喜歡吃藥打針去醫院診所，健保不用白不用難怪會虧

我有成癮?

你頭腦不好 眼睛也不好??

快去吃蔥油餅別來秀下限

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

結果你又打臉自己

褪黑激素吃上癮再管別人一個月吃半顆安眠藥的

笑死

:o :o :o :o

真的是...
https://tw.news.yahoo.com/%E5%BF%83...-120651204.html

安眠藥反正建議要吃看醫生開調整劑量或種類

你會覺得吃半顆好像有好幾天效果，可能是劑量不適合你，那些感覺是副作用。

我自己家人有失眠問題，之前某種強效安眠藥出現夢遊，曾經半夜夢遊在客廳摔倒，還有幾次是廁所
摔倒也沒醒過來，要把人抬回床上很辛苦.......
後來改吃有退黑激素煩多閃這類就沒這問題一覺到天亮(有些醫生會當助眠藥開)

以前有打過園藝的工
正職的在上面修剪樹木
樹枝掉下來卡在作業車跟牆上
我幫忙把樹枝移開時
差點被上百公斤的樹枝壓到 :fear:

有些工作暗藏危險
沒又啥安全訓練 :flash: