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少吃真的不會瘦呀，我妹也是這樣說，真的假的= =
我現在一天只吃一餐，而且那一餐也是少的可憐(麵包1個+牛奶) |
引用:
這太扯了~~小心長久下來~胃出毛病!!! 我以前中午常常沒吃~~後來得到胃潰瘍!!! 三餐要吃!吃低卡的食物!!! 麵包少說也350卡以上!! |
我也是覺得飲食控制加運動比較有效
現在正努力當中 大家一起加油吧 |
引用:
節食很痛苦而且有時還會有反效果 :fear: 三餐控制一點不要吃的到很撐 還有睡前也不要吃東西(包括午睡) 在加上運動 我想應該會有不錯的成效 而且這樣瘦下來才會長久 :agree: 想瘦的人 大家一起加油吧 :yeah: |
看來不吃好像是個很呆的方法Orz
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噗噗 我又有復胖的跡象 憲在要在開始節食了
真羨慕就是有人吃不胖....哀 |
85…85…好久沒看到這個體重了:cry:
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呵，好像到84了，實在是吃很少呀Orz
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87....上個月94 :jolin:
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維持在85左右Orz
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