感覺吃的挺不錯的 :laugh:
要來路跑了 :D

海豹大越來越偷懶了
說真的來約跑吧 :D
真的只是單純約跑
請衛道人士不要過多聯想 :o

你這樣怎麼叫人家不要多想... :unbelief:

夏天真是偷懶好季節啊~
昨天去體育場,6分速跑到4K都爆掉了:stupefy:
約跑還要等我再練一下... :jolin:

話說2015礁溪馬的消息出來了
http://tw.running.biji.co/index.php...%B9%B4%E8%8F%AF

從10月改到12月,看來很適合跑完(前)泡泡溫泉 :agree:

如果要邊跑邊吃吃喝喝,這場真的是最推薦的

番茄香蕉西瓜,豆干鹹蛋滷蛋,蘿蔔糕炸柳葉魚奶凍卷,連蝦子都撥好殼等你吃...
喝的有水,運動飲料,白馬馬力夯,還有啤酒(整瓶塞給你)
想得到想不到的都出現了~

賽後的贈品也是滿滿一袋(直接送你一個跟路協同款的藍袋子)
可說是cp值超高的一場賽事

住北部的不想住一晚也可以當天來回,想住的也可以享受一下礁溪之旅

看來今年會比田中馬更熱門,要搶到名額得經過一番惡鬥了~~ :mad:

清者自清啦 :laugh:
其實輕鬆跑就好了 :D
不一定要幾分速 :ase
別跑山路跑跑走走也可以啊 :D
礁溪馬評價似乎不錯 :laugh:

海豹大約來越偷懶了 :mad:
半個多月才跑一次 :ase

靠~又看錯了~

之前跑完一場馬拉松一直是我練習的目標
可是真的參加過了,目標沒了,就有點茫然啊... :rolleyes:
愈來愈懶.... :p

上禮拜是報田中馬的時間
今年田中馬用預報制
我報到了.. :mad:

但.....後來想想...
報名費+2個人車資來回加住宿一晚,算來5~6K跑不掉
可是田中其實沒什麼好玩的 :laugh:
所以後來我沒繳錢,就放生了... :stupefy:

海豹大你之前不是說田中馬很好玩
補給又很豐盛
兩個人是老婆要跟你一起去嗎 :confused:
越久沒跑續航力會越差 :laugh:

田中馬沒參加過,"聽說"很好玩~
但去一次的費用
北部馬可以跑3場了
我還是錢省下來準備搶礁溪馬 :flash:

續航力是指什麼東西啊 :shy:

新北市新月橋全國半程馬拉松賽

活動日期 2015/11/08
報名時間 2015/07/03 09:00∼2015/09/30 23:59
人數上限 3500人

半馬21km 6：30起跑 10.5km,6：45起跑 4km7：00起跑

http://www.ibodygo.com.tw/EventTopic.aspx?n=218


這個應該就離你家近一點了吧....