曾經抽血撞到大布丁... :hungry: :hungry:
她也有點訝異我這麼長~~~~~(是手啦 :o )
她還偷瞄我一眼 :rolleyes: :rolleyes:
害我害羞了一下 :shy: :shy:

莫名大

你吃的水果量看起來不夠,只有一顆奇異果....
休息10來天我看還不夠,反正你的體能已經算是超強的程度,休一個月我看也頂多把體能降低一成左右

身體要修復損傷部位,營養程度要充足,水果是重要的營養來源,不管你喜不喜歡
多吃水果是必要的!! 至於那些零食,就戒了吧,那些不是什麼好東西....

油品要注意,多攝取不飽和脂肪酸,少攝取飽和脂肪,簡單講,油品要自己買,不要買路邊攤!!
不然心血管一塞住,重則往另一個世界報到,輕則住院療養!! 該怎麼做,請就診時多請教營養師 ....

我記得,有在鍛練身體的人,吃的都不是高油高鹽的食物,記得都是以清淡為主的高蛋白食物!!
所以,莫名的飲食出了大問題..... :think:

為什麼我只有遇到四郎的麻吉 :ase
早上剛起床出門
被三寶突然開車門嚇到
雖然有閃過
午餐在基隆吃完騎回來時
乎然覺得左右胸口悶痛
雖然可以呼吸
但就是有種要用力
才吸得較多空氣的感覺
不知道是過敏性氣喘發作
還是因為緊張
而過度換氣
回家還烙了賽
休息一下就好一些
但還是胸悶 :ase

去鐵路街套一下就好了!!

先別管葉宏甲的麻吉了，看了半天到底是什麼碗糕症頭？
就算是編出來搏取關心，也要有頭有尾啊。

莫明都是幾點跑?

剛看報紙說
7~9
18~21
是PM2.5最濃時間

容易得肺癌說

現在水果有吃比較多了 :ase





生病有什麼好編的
誰會這麼無聊用生病博同情 :o
個人覺得可能是焦慮症
或是過度換氣跟胃食道逆流
但我不是醫師
只是自己的感覺
這三天感覺好很多了
所以藥常常一天只吃一到兩次
我過兩天還要去測肺功能 :ase

莫名大是從事高壓力工作嗎?

跟工作無關
我覺得可能是心理壓力吧 :ase

不是說運動跟美食都可以紓壓 :laugh: