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莫名一言 2015-06-05 08:30 PM
搶到200了 :laugh:

pompom 2015-06-05 10:15 PM
引用:
作者莫名一言
搶到200了 :laugh:

201吧 :laugh:
問一下 這麼熱的天氣。莫名 要喝多少水呢?!

今天好熱，喝了快4000c.c

莫名一言 2015-06-05 10:33 PM
引用:
作者pompom
201吧 :laugh:
問一下 這麼熱的天氣。莫名 要喝多少水呢?!

今天好熱，喝了快4000c.c



你要看外面的才是喔
所以是200沒錯 :D
我包含水份跟運動飲料與豆漿
喝了2000cc吧 :ase

要你命３０００ 2015-06-05 10:50 PM
有沒有約跑約到床上的八卦 :shy:

pompom 2015-06-05 10:50 PM
引用:
作者莫名一言
你要看外面的才是喔
所以是200沒錯 :D
我包含水份跟運動飲料與豆漿
喝了2000cc吧 :ase


這樣汗流的不多，我擔心我喝太多了 :ase

莫名一言 2015-06-05 10:58 PM
引用:
作者要你命３０００
有沒有約跑約到床上的八卦 :shy:



這你可以問一下BLUESKYVFX- :D




引用:
作者pompom
這樣汗流的不多，我擔心我喝太多了 :ase



我下午跑了14公里
流的汗可多了
背心濕了個透徹
應該要再多喝一些水 :ase

莫名一言 2015-06-08 03:27 PM
看馬拉松世界
感覺海豹大越來越少跑
是太忙還是太懶
夏天都到了 :D

海豹 2015-06-08 03:32 PM
引用:
作者莫名一言
看馬拉松世界
感覺海豹大越來越少跑
是太忙還是太懶
夏天都到了 :D



前陣子晚上有事
今天算正式搞定
接下來要努力練了... :stupefy:

莫名一言 2015-06-08 03:37 PM
引用:
作者海豹
前陣子晚上有事
今天算正式搞定
接下來要努力練了... :stupefy:



海豹大比較不熱的時候去跑就好了
你又是水怪
太熱去跑要狂喝水
又不是要上凸台免練啦 :laugh:
不用跑得那麼痛苦
我現在都5~5分半
輕鬆跑12公里
ITBS已經好了 :D

海豹 2015-06-08 03:47 PM
我要練回六分速啊.... :mad:


所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是10:32 PM.
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