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引用:
沒圖片耶 :ase 就算有也不會上傳 :cry: 襯衫喔~~ 基本上不要顏色太怪都 OK :shy: 個人無法接受男生穿太鮮豔的顏色 :jolin: |
引用:
那簡單一點，每天睡前作仰臥起坐 作不多無所謂，每天都作，二天增加次數一次，如前天昨天二十下，今天就二十一下 慢慢增量，最少肚子裏的肌肉可以讓那團變的比較有型一點點… |
引用:
西裝 你看電視上那些高官、高級主管 每個都有大肚子，都是穿西裝 只要那個肚子不要大到嚇人，理論上都還可以 |
引用:
. 橫條紋的儘量不要穿 |
引用:
內衣150 襯衫1500 外套4000 內褲150 長褲1500 皮帶500 襪子100 鞋子3000 大約11000元 先不要夜市及大賣場的貨來比,我對服飾品牌其實很陌生,我在衣蠂買長褲我也不知啥牌(MONTAOUT),看質料還不錯,也不過1300不到 襯衫也是差不多1500元 何況這是冬天的衣服 夏天的就省很多了..光一件外套就要幾千元 一年四季那真的開銷很大 |
編列預算12000.....希望變帥哥~~~
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引用:
沒錯阿 我估四個單位 差不多吧? |
其實我認為不在於預算的多寡，或者是品牌的好壞
重點是，當你想改變現況時，你的內在就開始改變了 當開始想在服飾配件上改造時，你自然會去找相關訊息 這些訊息自然而然就變成你的資訊 不論外在改變與否，至少你不是這個領域的門外漢了 到時跟人討論時也會有料 一點小心得 |
引用:
這就是討論重點 是懶的去搞 還是願意編列預算去用心塑造自己 然後討論相關預算內可以達成怎樣 或是搞個兩年三年計畫 當自己願意花錢的同時 自然不會想去當冤大頭也就會去找資訊了 |
引用:
以前也這麼想，不過那是增加肌肉 而不是減少脂肪… 有持續作當然線條會漂亮，但不作之後會比原先更慘 不然去看看現在的阿諾和史特龍就知道我說什麼 真正要減少肚圍的運動方式是多作有氧運動(跑步是很好的方式) 但現代人要跑步的機會實在太少太少，於是……:think: |
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