西醫除開了就是電療、牽引
千萬別去小診所做這些東西
不是沒效，而是很少有診所會量身訂做療程，於是醫療成反而造成傷害。

一般來說進行治療時不該出現劇痛，治療後會有酸、累的感覺，但不該有持續性的疼痛。
當然如果已經壓迫到神經無法避免疼痛，
但是因為醫療的物理造成持續性的額外疼痛就有問題
恐怕不是醫護，而是造成傷害。

小弟二月過年期間過有過慘痛經驗
因為天氣冷，不小心扭到腰，於是臨時找了間沒放年假的整脊師。
結果施力不當，造成肌肉拉傷
變成無法腰部完全無法施力，變成無法站立、坐起，只能躺著的傷殘人士

整整躺了一週才漸漸好起來……

兩年多前我因長時間坐姿不良導致椎間盤突出
又因滑倒使椎間盤破裂，不斷摩擦坐骨神經，引發急性發炎

症狀-一開始像是閃到腰，無法彎腰，左臀部到大腿隱約抽痛
發炎後從臀部到腳底劇烈抽痛，腰椎的疼痛更有如電鑽在鑽
嚴重時無法下床，連翻身都困難，站、坐更不用談了...

醫生建議開刀，但我選擇復健，只因周遭有幾位親友術後均有後遺症
半年的恢復期腰椎牽引、吊單槓、散步，吃了大概一千顆止痛消炎藥
完全恢復大概花了一年半，如今一切安好，無任何不適...

睡覺時若仰睡請在膝蓋下墊個枕頭，側睡則是兩腿間夾枕頭，對下背痛是有幫助的

感謝各位的回覆
小弟上網看了不少椎間盤突出的症狀
似乎跟我的狀況不太一樣 :confused:

小弟沒有手腳.大小退發麻的現象
躺在床上將腿抬起也沒有酸痛的現象 (這好像是椎間盤突出的神經痛測驗??)
當然自己做不準,需有醫師在旁協助與診斷才正確

目前只能看診待醫師如何判斷了
發現醫師好像不會太直接的讓病患MRI或斷層掃描,當然必要時是必須的
但通常都是症狀很嚴重的時候才會安排MRI或斷層掃描
否則都得來回複診個好幾次 :jolin:

換一間醫院看看吧xd

我是椎間盤突出開刀後已經過了四年了
當已經感到下肢有抽痛感時
就表示軟骨質已經壓迫到神經了
我當時已經嚴重到影響一般生活作息了
開刀後需穿護腰
復健很簡單.....躺在床上抬腿
不煙不酒的話約開刀後三個月就不用穿護腰了
盡量避免搬重物加上平時腰部運動一下
就比較沒啥影響了

我約五-六年前在工作場所搬重物受偒，當下下半身全身動不了。就像一隻筆放直，倒下去那樣。同事叫救護車急送林口長庚。當時也是照mri，醫生說頸椎第七節壓迫到神經。不過那裡的軟骨會慢慢縮回去。叫我在病床上躺了一星期。那時自已也滿恐慌的，深怕自已會不會一輩子就這樣。後來下半身才慢慢恢復知覺。出院後也都避免搬重物。現在身體狀況只要不要持續搬重物，一直累積身體背部的疲勞，就不會有復發的問題 :agree: ，樓主好好的去花一筆錢去照mri，不要自已嚇自已。我的狀況應該都比上面大家差現在也都好好的。希望樓主也別太心煩這些事吧

上星期我懷疑因長時間坐姿不良導致椎間盤突出

症狀是站立時腰伸不太直尾椎會很不舒服, 走路像生芒果 :jolin:

剛好是淡季, 所以就自行告假三天躺床上休息, 休息期間儘量少坐靠背椅

休息完後症狀就全消失了

昨天天氣好轉, 晚上趁吃宵夜健走了4公里的路,

確定身體完全復原沒問題了 :like:

現在拿一顆好幾千貴森森的丹普 TEMPURE 感溫枕放椅背後當靠背用 :D

真的會嚇到
我被那位九流整脊師弄到只能躺著的時候真的也蠻恐慌的
不過到醫院，醫生看一看連x光都沒叫我拍
開了藥，叫我躺一段時間就好了

如果醫生評估真的要開刀，那就去打聽那位醫生的技術比較好，該開刀就盡早開
家母當初骨質增生壓迫到神經
痛苦大半年不敢開刀
後來開刀拿到壓迫到神經的軟骨，穿了半年鐵衣又是生龍活虎。

順便一問

地板上的正確坐姿,要注意哪些點?
我房間是合式的...沒椅子

之前在醫院看到一些海報有介紹做哪些運動可以預防

有空大家可以做做