小弟以前也是滿臉痘子,說實話,最省錢有效的方式是跑步....每天跑10公里,可以有效預防張豆子,皮膚也會變好,身體和精神也比較好,至於抹啥吃啥會有效,我實持懷疑的態度,因為長痘子就是油脂分泌過多和內分泌失調....一直長痘子,真的,認份一點跑步去吧 :nonono:

企鵝也會做臉啊 :laugh:

略懂略懂... :laugh:

現在身體沒法做跑步以上的運動 , 也只能盡量早睡了 ... :cry:


企鵝大請問一下搜尋後有找到 "貝佳斯 藍海新生美膚泥漿面膜" , 但沒有 "貝基斯"、是翻譯問題嗎 ?
"GNC萬用乳液" 則是找不太到台灣購買資訊

那就是我記錯了,貝佳斯沒錯 一共有四款,深綠,淡綠,粉紅.藍色...
清潔力最好是深綠但是過敏的人很多..應該說皮膚會有很辣的感覺..
所以我用藍色的..藍色算是第四代的產品...我昨天剛用過..目前使用10多次了..
很滿意.

GNC某品牌賣維他命跟高蛋白的...剛好之前去他們剛好推薦很大一瓶乳液...擦身體很划算所以買了..基本上你重點在臉上.這瓶就用不到了.

臉上保養品要避免有水楊酸的添加..水楊酸是很好代謝老角質跟縮小毛細孔的產品
他們過程很像是果酸換膚一樣...先破壞妳外表層的皮膚..讓老角質脫落..然後自然長出新的皮膚..過程會泛紅..疼痛..等等..三四天後就好很多了...

但是有的保養品含水楊酸雖然不是不好..至少這種保養品你就要避開每天用..
至少隔天用一般乳液避免..持續用楊酸傷害皮膚..不給皮膚恢復.

其實人的皮膚本身每21天就會代謝一次...但是代謝跟時間每個人都不一樣
好的人..基本上就不會長痘痘..差的人..沒有利用保養品加速代謝的話..很容易堆積並且演變成皮膚炎或是毛孔堵塞..導致變膿包..破掉留疤.

至於我都知道這些,因為我有個皮膚醫師朋友 :)

要是以前都沒顧
可能表面的角質會堆積很厚
每天例行工作 :
深層清潔洗面乳-->收斂水-->青春精華露
早晚皆同
要是容易出油, 要再增加控油
1~2週 做一次去角質

以上是偷懶的作法 只要持之以恆 會看得出效果
而且還要看膚質去找搭配的廠牌產品

如果要不偷懶....... 會很累:stupefy:


基本上 各個男士保養品專櫃都有試用品, 而且可以提供簡易諮詢
雅男士 倩碧都有
可以去試試看
如果產品合用, 先從基本重點開始使用
不夠的部分再額外加強

個人是雅男士的忠實用戶

1. 找皮膚科醫師

2. 運動

3. 生活作息正常

4. DR.WU 的杏仁酸

杏仁酸我已經用了半年，真的好用

用這一罐加上保濕就夠了

我用露得清洗面露清粉刺 還不錯
但是要搓久一點

樓主想要保養可以參考電影"美國殺人魔"裡面的保養程序
保證皮膚白泡泡幼咪咪! :laugh:

感覺起來好娘喔!