PCDVD數位科技討論區 - 正手引體向上~~~好難喔

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twearthling

2012-11-01 05:55 PM

很不錯的教學~
[YOUTUBE]b1u4b5Cl7RI[/YOUTUBE]

acetyl

2012-11-01 05:55 PM

要先減肥

身體夠輕怎樣都拉得上去

finalhope2010

2012-11-01 05:59 PM

引用:

作者pili70195

做不上去的原因是正手用到的肌肉平常沒用到，所以上不去

用的肌肉不同，出力方式也不太一樣

正手上去，頭在單槓前面那個也不好做

總之習慣了每天做就可以增加次數

上面說的吊死豬也是一個方法

這個說法好懷念阿~~ :p

有器材的話是比較方便~~~

我真的有夠愛睏

2012-11-01 06:00 PM

引用:

作者acetyl

要先減肥

身體夠輕怎樣都拉得上去

要先有力以前超輕的 171 才53 54也拉不上去

edwardliu

2012-11-01 06:07 PM

引用:

作者twearthling

很不錯的教學~
b1u4b5Cl7RI

用跳的咧…欺負人啊

好棒的室內單槓, 要找誰裝?

puremax

2012-11-01 06:13 PM

用跳的:eek:...汗顏
這輩子從沒看過或聽過這種方式 ...超進階呀~

另外，為什麼有些人的腹直肌是對稱有些則是不對稱?
是遺傳嗎? 還是有其他的因素?

小書僮	2012-11-01 06:19 PM

當兵時,體能戰技
連上的胖子也有拉十幾下的作弊方式
幾乎是靠身體上下時產生的彈力彈上去的

edwardliu

2012-11-01 06:21 PM

引用:

作者小書僮

當兵時,體能戰技
連上的胖子也有拉十幾下的作弊方式
幾乎是靠身體上下時產生的彈力彈上去的

手沒放直…算犯規吧 :laugh:

莫名一言	2012-11-01 06:21 PM

引用:

作者acetyl

要先減肥

身體夠輕怎樣都拉得上去

太后應該不用減肥夠輕了 :ase

CYK	2012-11-01 06:27 PM

引用:

作者puremax

用跳的:eek:...汗顏
這輩子從沒看過或聽過這種方式 ...超進階呀~

另外，為什麼有些人的腹直肌是對稱有些則是不對稱?
是遺傳嗎? 還是有其他的因素?

肌肉的型是天生的,也就是打娘胎就已定型
不對稱並沒什麼特別

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是11:02 AM.

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