加油！沒事多去外面走走。
身體不好容易讓人有悲觀的想法，其實你狀況還沒那麼糟。
我身體也不好很多年了，最近幾年有稍微好一點，幾年前超痛苦的，那時每天都在想我可能活不過三個月。
所以我現在找工作的第一個條件是：不接受常態加班。

這會很奇怪嗎？小弟洞么梯末班車，也是29歲啊~ :ase

目前能想到的就是規律運動，正常作息，個人覺得蠻有效的，祝福你。

人生就是這樣的.在你好不容易辛苦得到財富剛覺得可以開始好好過日時,
突然失去更重要的健康.
有幾個人真的能坦然釋懷?答案是沒有的.

儘量到戶外綠地散步,適量的運動,也要休息(休息也是運動的一部份)
或者找輕鬆點,單純的,簡單性質的工作.

有一陣子廢在家裡一年多
出去怕花錢，待在家又不對
現在想想，
當年應該出去動動的，至少把自己瘦下來 :(~
有人的低潮，是放空，然後裝新的東西進去
有人的低潮，是想想，自己的優劣勢，
而通常，都是混過去了

運動吧,網路上有豐富的資料,有氧運動對心肺功能的提升非常好.
身體練好了再來想其他的事吧.

你應該多游泳，訓練心肺功能..另外要多吃點，太瘦了!

爬山還是少爬點，雖然爬山也是好運動，但天候因素有時不是自身可以掌控的
我一個同學，身體很好，幹訓班出身，喜愛爬山也經常爬山，卻因為一次不注意，登山過冷失溫走了...哀...所以即使是高手登山真的都要非常注意!

D槽?!誰沒D槽,低潮時就靠D槽囉!D槽裡的東西啦.....我指的是音樂檔喔,多聽聽音樂,心情就會比較好

除了網兄們所建議的之外

我再補充一點

就是拿張紙 拿隻筆

把你往後歲數想要完成的事

一樣樣列出來 寫下來

EX:

30 身體調養好 找好工作

32 找到理想對象

35 工時減少為每週xx小時 但年收入達到xx


寫越清楚越好 : )

工作就算了吧...現在哪種工作不會消耗健康？
先放寬心把身體養好再說...

另外，未來找工作就只能是工作量少低薪資的。
加班、責任制一律謝絕，如果您還想多活幾年... :think:

修養期間順便準備公務人員考試應該不錯...