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引用:

作者娜美

這個就至少比那些動不動就叫你赤腳跑步的人好多了 :cool:

比起某人說跑步會傷膝蓋造謠好更多了 :cool:

引用:

作者nick66

台灣能好好跑步的地方很少很少..

國中小跑道只有200m,空氣也不好,
鄉下呢,噴農藥燒東西, 都市呢一堆車...
你想想,跑步要出現效果至少要出汗,
大口呼吸的時候,一台噴廢氣的老車開過去,
當場你那天就白跑了..破功. :cry: ..
更別說聞到農藥了:jolin:

跑步要持久才有用的,
一跑就是一輩子 .
我只能到體育場跑才覺得有達到效果.
我家離體育場又蠻遠的, :think:

別找理由了，要跑就跑，
噴農藥燒東西不會每天、24小時在弄，
都市不會24小時、到處一堆車，
去看看附近有沒有慢跑社團的，看他們都去哪裡跑，哪個時間跑，
會跑的人自然會找到適合的地方、時間去跑... :think:

國小有在練跑步

沒熱身就開始跑

跑沒多久胃就會缺氧抽筋

工作的地方在鄉下，google地圖隨便規劃一下都跑超爽的，反而家在市區只能跑國小操場。:stupefy:

我從中壢過去，可能要八點才能到。考慮中.......