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- - 各位如何保養下半身的
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引用:
而且記得要看中視, 因為中視比較清楚 開播後就別看了.....因為太清楚了 :p |
引用:
我個人推這方式,但是我一開始就直接用濕毛巾 然後練到可以整個可以舉到快貼到肚臍後,再加一條濕毛巾(我最多加到5條,但是同學有人加了8條 :shock: :shock: :shock: ) 而且掛著毛巾的時候也有順便練習提臀 不過切忌不能在練習的時候"來一下",不然會像我國中死黨一樣變成傳說中的"小旋風" 而這方法是當初10來歲時國文老師教的,目前我估計我這輩子應該是受用無窮了!!! |
其實我指的保養下半身是跨下
因為怕被站長以為是色情文,所以保守了點 :unbelief: :ase |
引用:
:unbelief: 找門道買瓶印度神油,臨時塗抹十分鐘後,撐過30分鐘沒問題~ 練再久,耐力、意志力還是有限的!! |
引用:
我一眼就看穿了 :laugh: |
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最近也覺得需要保養了∼ :cry:
說來奇怪,以前去游泳時 最喜歡泡在水療池裡面 然後用水流按摩尾椎的地方。每次這樣作 都會覺得"精力十足" |
引用:
:laugh: :flash: :cry: :cry: :cry: [YOUTUBE]ajCYQL8ouqw[/YOUTUBE] [YOUTUBE]j_oxlTKyVPE[/YOUTUBE] |
引用:
要這麼麻煩嗎? 閣下的ID不就是保養下半身的好物嗎? 神油耶!! |
引用:
不是華視的嗎? :laugh: :laugh: :laugh: |
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