PCDVD數位科技討論區 - 這種振動式啞鈴真有辦法鍛鍊肌肉嗎？

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南方公園第十四季十四集

引用:

作者arthur055302.

要看更豪洨的嗎?

http://www.youtube.com/watch?v=H6uNTpYtacw

:laugh:

下面有老外鄉民回"現在你的震動式啞鈴有配對的蛋蛋了!"

引用:

作者arthur055302.

要看更豪洨的嗎?

http://www.youtube.com/watch?v=H6uNTpYtacw

:laugh:

有老二的都很難不想歪

操作搖擺鈴時的背影
是否有構成性騷擾的要素

引用:

作者火燄鳥

在陰森購物常看到這類商品 :jolin:
http://www.youtube.com/watch?v=G8g8E9DN8ic

個人覺得是在豪X :laugh: :laugh: :laugh:

那類商品能不能如廣X告所言的效果，我不知道。

不過上google搜尋，的確是有震動訓練(振動訓練)的研究。

老實說，我家最近也花了四千多元買了某廠牌的振動機，不過消耗卡路里實在有限，還是繼續乖乖的做有氧運動及無氧運動來消耗卡路里、增加肌耐力、減贅肉及塑身；而振動機仍會當作輔助訓練器材，每天早上及晚上，看電視的時候各使用個15分鐘，這樣屁股又少了三十分鐘做在沙發的時間。

引用:

作者octapult

看到這種產品，我只想說....

Ronnie Coleman 做 800磅蹲舉 (http://www.youtube.com/watch?v=pM7uyP6cXgY) 是在做辛酸的呀？

就算用藥，沒有那種強度的訓練也練不出那種肌肉...

搖擺鈴所產生的訓練強度是使用者給予的。
也就是說，你施加的力量越大，反饋力道也隨之增加，
你不搖動，它也就是五磅重的啞鈴，但，一催動，
它可以是十磅、二十磅、五十磅。
影片中的Ronnie Coleman肌肉是很驚人，
但已經發達到阻滯身體的靈活度了，你會因此羨慕嗎？

引用:

作者qwd

南方公園第十四季十四集

應該是搖擺鈴吧？
之前有段時間****打很大
但現在感覺又沉寂下來了= =

引用:

作者jason0201

應該是搖擺鈴吧？
之前有段時間****打很大
但現在感覺又沉寂下來了= =

最近是 T 寇 :flash: :flash: :flash:

引用:

作者xxxxxxtsai

最近是 T 寇 :flash: :flash: :flash:

那是啥東東？ :confused:

引用:

作者R423

比較適合鍛鍊線條...肌肉? 算了吧

沒有肉量哪來的線條?

持非是要那種3比8,體脂肪超低,但是那種肌肉就瘦癟癟的 :jolin: