對自己沒影響那還好，分房睡就可以了

像我有過敏性鼻炎，晚上幾乎都是淺眠狀態

試過類固醇噴劑，鼻貼都沒有很好的效果

後來發現抗組織胺蠻有效的，第一代還有安眠的副作用

有時候睡不著就吃一點，隔天起床就不會昏昏沉沉的了

你那個有醫師處方嗎？沒有我建議你還是請教醫師一下比較好

那個不是不能用，而是要確認你是否適合使用？分量應該多少？

有打呼問題請先找耳鼻喉科了解症狀,

以我治療打呼來說,是先去耳鼻喉科初診,醫生判定我有鼻中隔彎曲需要開刀,

而且打呼的主因是扁桃腺後方的組織太厚,造成呼吸道塌陷!

另外,要求我去睡眠中心進行分析,結果我的打呼症狀有輕度呼吸中止症,

之後先去開刀矯正鼻中隔,隔一個多月後,再用雷射方式把扁桃腺後方的組織燒除,

弄完之後,彩色的人生又回來了!

但醫生告誡,千萬不可以再胖起來!

這我到是有切身之痛.
女友的打呼聲實在不是蓋的...
並不胖.可能是遺傳吧.他母親也一樣.

我是安眠藥+3m的耳塞一樣..本身很淺眠.
打呼不但對枕邊人困擾.也對自身的心血管系統有礙.
幾次建議她去雷射.說怕痛.死都不肯..
若是隆乳或割雙眼皮的話.她倒是很樂意..
同房時.只要她入睡後...那不規律的戰車聲..orz..
要用手或腳把她'稍微'動一下才會滅音..
但沒多久後又是號角響起.實在很不忍心再驚動她..

於是.分房+耳塞+睡前藥.
但一樣.隔著水泥牆的房間一樣可以聽到..一點都不誇張..
她一直不承認.
我還錄音起來放給她聽..導火線開始..
我知道她不是故意如此.但..動個小手術..為了枕邊人也好.
為了自己的健康也好.真的很難嗎??
可見我做人失敗..

幾年下來實在是受不了了.
於是...前段時間分居.頓時耳根清靜.入睡容易------xd

如果真的到很困擾的程度
應該去找醫生

現在治療打呼的手術已經跟以前不一樣了
不是切除，而是植入(小細長狀物)，需時很短，植完就可以走了

恩！一般鼻子問題打呼的，除了你說的那兩種。
還有過敏性鼻炎和鼻息肉。
平常保護鼻子的最好方法就是少吃冰和睡前十分鐘不要吃東西。

謝謝各位版友的建議

小弟會參考幾位版友的說法，找時間去大醫院看看，北部有什麼推薦的醫院嗎？

沈下去了

只好再推上來 XD