PCDVD數位科技討論區 - 有躁鬱、焦慮症經驗請進

PCDVD數位科技討論區 (https://www.pcdvd.com.tw/index.php)

- 七嘴八舌異言堂 (https://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=12)

- - 有躁鬱、焦慮症經驗請進 (https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=929351)

引用:

作者bbgun

我一個朋友也有躁鬱症,不過他有吃藥控制啦,還有畫畫,他畫畫時可以坐在那3~4個鐘頭
你要不要試試畫畫,我覺得躁鬱症患者好像都蠻會畫畫的(例:梵谷),像自閉症很多數學天才那樣

我假日可以坐在電腦前16小時....
更誇張..之前寒暑假1整個月沒離開家門
1個禮拜沒有說話...之類的
我是不是也要去看醫生阿XDDDDDDDDDDDD

引用:

作者rockjimmy

我假日可以坐在電腦前16小時....
更誇張..之前寒暑假1整個月沒離開家門
1個禮拜沒有說話...之類的
我是不是也要去看醫生阿XDDDDDDDDDDDD

你那是宅癌.... 沒救了 :unbelief:

引用:

作者rockjimmy

我假日可以坐在電腦前16小時....
更誇張..之前寒暑假1整個月沒離開家門
1個禮拜沒有說話...之類的
我是不是也要去看醫生阿XDDDDDDDDDDDD

你只是需要..'女神'

:shy: :shy: :shy:

引用:

作者rockjimmy

我假日可以坐在電腦前16小時....
更誇張..之前寒暑假1整個月沒離開家門
1個禮拜沒有說話...之類的
我是不是也要去看醫生阿XDDDDDDDDDDDD

你那情況我是常態。
有副作用...一旦到外頭遇到可講話的人會滔滔不絕沒完。現代文明又有新名詞: 言語飢渴症。
這還好有不少宅友會得: 掌心角質症。 --- 磨槍太過勤快長繭。

後一句別信我剛發明的 :D

引用:

作者BEE

靠..我的虎口難道...算了.反正再過半小時就世界歸零了----xd

引用:

作者oiqmlf

想治癒這類心理方面的問題會是一條很長很難走的路，而且我覺得不可能完全痊癒，你只能把它控制住，把它壓抑下來，讓它沈睡在你心裡的深處，但它不會消失的，它會在你心理疲累、不穩定的時候再出來狠咬你一口。說起來很慘，但是一旦能控制住它的話還是可以過一般人的生活的，而且你能駕馭它的話，在心理素質方面你更能勝過一般人，因為你控制著一頭別人沒有的猛獸，在某些時候某些方面反而讓你能更超越一般人，但要付出的努力也比一般人多很多了。

治癒的方法覺得每個人不同，有人是靠宗教、有人是靠工作或其他的事物，這個就靠自己去找尋去努力了，記得就是要加油，我們有這方面問題的生活比別人辛苦，就當做上天給我們更大成就前的考驗，天將降大任於斯人也必先這樣那樣... ... ，這句大家都知道的我就不重覆了，總之，加油呀。

:nonono: 真是貼切的形容!

感謝各位熱心的回答，小弟因為症狀眾多，所以也淺讀了一些相關的書籍，目前主要是想藉由心理和藥物治療改善，但想說有沒有辦法降低醫療費用，畢竟暫時沒收入。

另外如同oiqmlf大說的感覺無法治癒，其實躁鬱症就目前醫學來說的確無法治癒，只能維持現狀不繼續惡化。 :cry:

至於宗教或是其他方面，對小弟效用並不大，不過還是感謝推薦。 :jolin:

大量運動練習專注力呢?

嗯
大量上PCDVD 可能效果比較顯然 ;)

樓主可以去找這兩本書來看
1.憂鬱病患的日記
時枝武/著
2.少女翠兒的憂鬱之旅
Tracy Thompson/著
兩本都是憂鬱病患親手寫的...算是手記吧!
我不能給你什麼意見
不過希望他們的經驗可以給你參考.

引用:

作者yiyikikikoko

過來人小弟建議..
學會與'它'和平共處..如上面網兄言.確實在淺意識是隻虎...或是貓.
要說控制很難...還不換個想法.變虎時.試著轉移目標.比如..音樂等或其他.
讓虎累了.就是可愛的貓.
規律可以自己慢慢掌握...虎或貓.其實怎變化都在你心理.

宗教療法..先別去注重'宗教'2字.換成團體比較洽當.小弟認為..
但國內的團體療法...算了.不似外國行之有年.成效其實很大..

國人很愛面子.
要他把喜怒哀樂分享=訴苦.沒擔當.娘砲.草莓.欠歷練.抗壓性不足等....
很好的團體療法不得不被歸類為宗教療法.有它的苦衷..
因為沒有可信賴的'媒介'....

若若長一堆..'預感'虎來時
小弟之前的方式是房門全關.電吉他+音箱+樂譜...全力發洩出來讓虎累..
還有搏擊用的沙包.運動流汗...還有游泳.
現在是沒那麼極端了.開始與他和平共處...虎或貓.都漸漸有它的應對方式.
小經歷.供參考.
加油-----樓主.虎或貓.貓或虎.同一科