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- - 最近感冒不要跟他拼...
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引用:
說穿了就是最近 天冷 日夜溫差大 加上工時過長 睡眠不足 抵抗力下降造成 簡單一點 每日吃飽睡足 什麼病都不藥而癒 沒有健康 錢賺再多都沒有意義 |
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很多人都以為熬夜只會影響肝
其實心血管也影響很大 尤其平時都沒在運動,假日就睡覺的人 很容易天冷+熬夜+感冒=成仙 像已故大企業家王永慶先生我就蠻配服他的 年紀很大還是每天慢跑一小時 難怪人家可活到90幾歲 可別看90幾歲而已 看看身邊有多少人是活過90的,應該寮寮無幾,比率很低吧 從每天活躍在運動場的人數就可推估出來了 大企業家每天要煩惱要作的事何其多 人家還是可以很健康很長壽 可以的話,我建議大家每天跑步30-60分鐘 其他的方式或運動都沒有跑步好 "只有多運動才能增加全身器官的耐力" |
引用:
有些人都有中度心衰或輕微心肌梗塞了,本身卻是都沒感覺的 只有從事耗體力的活動時才會感覺不舒服 所以心臟問題常常會變成是倒下去或心跳停止時才被發現 |
引用:
十幾歲以前常常運動,當然身體狀況不錯 二十幾歲時,開始工作變得少運動了,當時還沒啥感覺 三十以後身體狀況像溜滑梯一樣 最近去跑步 像是用別人的身體在跑 感覺跟以前常運動時在跑完全不一樣 現在腳練起來能跑比較久了~卻遇到跑久了胸口呼吸會痛的問題~以前完全沒遇過 是太久沒運動~連呼吸用的肌肉都要重練嗎?? |
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引用:
我的經驗是 一段時間沒跑後 要再重新從短距離再到長距離 也就是循序漸進讓肺活量及身體其他部位適應 一般"長"跑會用到較深沉的呼吸 就比較有可能會這樣 其實非常多30-40歲的人擁有70-80歲人的身體 雖然外表不太看得出來 尤其人體的血管是從嬰兒出生後就開始慢慢在硬化 我們無法阻止其不硬化 但能最大程度減緩其硬化 老化其實跟人體的循環有很大的關係 循環要牽扯出去的話又有一堆東西說不完 |
引用:
身邊也是一堆人感冒,好在這幾個月都努力維持運動和盡量早睡早起的習慣,總覺得只要一個不 小心就會中標了,希望大家好好保重身體,免得有命賺沒命花 :think: |
我的運氣比較好,這次我家5口(兩大三小),4口同時喉嚨痛(包括我),
還好都只痛一天多就好了,我們是都有打疫苗啦 ;) |
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其時找工作還是要衡量一下自己的身體狀況
畢竟每個人一出生,就有身體強弱的不同 很多事情是勉強不來的 另外生病的時候,該休息就要休息,該吃藥就要吃藥 別認為所有時候喝白開水就會好 如果喝開水加上睡覺能治好病 那醫院早就沒人去了 :ase |
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像最近很多人感冒咳嗽很久都不會好
尤其咳到最後都是乾咳居多 這時可以把治療方法改為"熱咳熱治";治療方法完全把它顛倒過來 這在書上不會太常提到,但治療上很好用 "冷嗽其實也常常要冷治" 咳嗽基本上是最好治療的疾病之一 而不是醫生怕治嗽 當然sars會是比較例外的一種咳嗽,治療方式又另當別論 :ase |
小弟這幾天也中獎了
這波感冒症狀真的很怪 沒有流鼻水 只有喉嚨痛.疲倦 正在猶豫要不要做快篩 |
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