拍打，其實源頭應該跟武術有關，不過要先練氣，再拿器具拍打全身，沒先練氣，效果如何就不確定了

主要是增加血液循環吧
把自己丟到超音波清洗機內
振動一下... :laugh:

強調治病是不太好
當作運動熱身偶覺得沒問題

他本人也說不能亂拉亂拍打(不知是否要買書來看,還是要找他學)

想請教一下,到底刮痧是跑什麼東西出來?
從沒中暑,也沒看過人中暑...:ase

治百病不治腦殘，神農綱目記載"腦殘無藥醫"

我聽到的說法是刮痧背後的原理其實是弄破微血管來達成局部降血壓的效果，所以刮痧完看到的那些其實就是瘀血，
不曉得是不是真的...

很多東西都只是一窩蜂罷了
拉筋拍打效果如何,其實需要深入去探討
效果如何還有待科學驗證

正常作息+正常飲食+正確運動+抒壓
以上四點我認為是最基礎的
先確實做到這四點,就會很有活力了! :D

以前感冒被刮過一次
痛得要死
從此打死都不碰刮痧 :unbelief:

最近正好買了他的書來看
其中拉筋部分我覺得頗有道理
特別是現在的人運動量不足
拉筋其實也是相當於運動的成果之一

拍打部分就有些保留
如同其他網友說的，這些痧的產生原因令人霧煞煞
不過刮痧確實有效（有給人刮過）

至於上冊所寫的治病經歷，好像無病不治，覺得是誇張了點

把拉筋、拍打當成活絡筋骨的運動應該是比較好
能否治百病就持保留看法..........

聽過作者的專訪
通常會嘗試拍打拉筋大都是中,西醫放棄的垃圾病人(都醫不好)
反正花錢醫不好抱著死馬當活馬醫的心態
作者說他推廣的是免費非侵入性的保健治療法,不解為何常被攻擊沒科學根據,或者說試過無效是騙人的..反而花大錢找正統西醫治療醫不好的病患比比皆是,卻沒人出來罵西醫?不是很奇怪嗎?
親友中有慢性病者,長期吃西藥,抱著一試心態,照著方法拍打拉筋,一個多月來該降的指數都降下,藥量也減半,希望終極目標是不用再服西藥

不管科不科學,能治好才是王道