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- - 請問〝克補+鋅〞and〝克補+肝精〞的差別在哪？
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吃下肚的產品****真的看看就好 :ase
從飲食來做改善並且多運動才是最根本的健康之道 :) 如果真的想吃保健食品的話，建議從傳直銷公司的產品來挑選比較有效果. 交個女友來管制生活習慣也是可以 :flash: :laugh: |
引用:
之前有認識作安麗的大嬸...被她講的好像直銷營養保健品吃了會飛一樣... 但是太貴了，我還是沒買... :unbelief: |
引用:
那種都賺很大. B群不夠時,人會感到累, 克補就是補充B群,而且是歷史悠久的藥了. 真的累的時候,睡覺才是最重要的,最好不要再吃克補或是康貝特,蠻牛等等之類的 口服液. 睡眠,飲食,運動才是最重要的,偶爾補充一些綜合維他命就夠了. 對岸也有一堆這類的,像是鈣加鋅口服液, 其實花在買藥的錢,可能比買水果 還貴,效果也不見得比較好. |
戒煙、戒酒、十點前上床睡覺，
再搭配蜆精或蜆碇， 保證精神會好很多 |
引用:
考慮一下去佛光山清修一陣子... |
東方人應該多補充B群維他命的，所以吃克補滿不錯的，至於為什麼說東方人
應該多補充B群維他命，那是因為東方人比較少喝牛奶，而牛奶卻是大量維 他命b群的來源。 如果平日都有在喝牛奶的話，那克補就可以省下了，如果喝牛奶不習慣的話， 那吃克補到是不錯的。 |
先把作息 ,飲食 ,還有運動等等生活狀況調整到比較正常再來判斷還有什麼需要補充
光是吃輔助保健食品頂多是治標不治本(嚴重可能連標都治不了) ,沒辦法長久的 |
引用:
:laugh: :laugh: :laugh: |
引用:
這點我持保留態度 參考這本書吧! 牛奶，謊言與內幕 http://www.books.com.tw/exep/prod/b...item=0010384233 若無法推翻這本書提出的研究結果及觀點 就必須對牛奶的效果有所質疑 不過乳品工業的利益真是龐大... 補充B群我建議蔬果攝取為主 |
這種效果不用花大錢啦, 去和醫生講自己平常精神不好, 叫醫生開藥給你就可以了....以前就有國中同學每次開夜車念書, 白天都很累, 常打瞌睡, 結果去吃醫生開的藥後, 白天精神變好了, 讀書效率也高了, 但唯一的缺點是, 常常三不五時搭帳篷 :D
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