我跟你說，當你累到什麼都不想做的時候，一但閒下來，就會想睡，睡不著就是因為想東想西的時間太多了，而身體累的時間太少，身體消耗的少，自然就會睡不著。

睡眠有問題, 改變平日的生活習慣或改善生活質素比較有幫助吧, 又或學習怎樣放鬆自己的精神, 單靠吃藥應該是治標的方法, 弄到最後多數一生都離不開這些藥物又或越陷越深, 成為藥物的奴隸。

:agree: ;) :p :laugh: :D
然後保證會在200字內,扯到過動兒和利他能
最後再引山達基數據,並強調生肉無敵論

你們真的好壞，
Lisa家的貓好無辜 :laugh: :laugh: :laugh:

只吃過退黑激素,當時是買回來沒人吃,

覺得可惜就自己做實驗,可惜毫無感覺,

那知道十多年後的今天,晚上常睡不著.

:laugh: :laugh: :laugh:

剛剛跑去賣了一瓶低劑量的退黑激素回來
看能不能吃成小白臉 :laugh: :laugh: :laugh:

映像中

做夢才是大腦在休息

不過醒來還記得做夢內容 不知道算睡眠品質好還是壞

:confused:

你說的這種情況是沒有睡眠障礙的人

建議多讀一下 "血清素 serotonin" 的醫學文章後再決定是否服用