最近有篇醫學研究指出 若只把焦點發在降低的壞的指防酸<膽固醇 LDL VLDL TG等等>
對降低死亡率沒有幫助 但提升好的指防酸<HDL>
則是有意義的降低死亡率 所以除了吃的健康j外一定要多運動!
看西醫理論上幾次後就可以開慢籤 負擔應該會比較輕
還有要記得問降血脂藥的服藥時間和副作用
副作用方面很重要~
多半是會關節痠痛 和腸胃不適 或過敏
曾經有位病人在葯物諮詢台抱怨他吃降血脂的葯結果一直拉肚子
但他一開始吃藥有問醫師會不會有副作用 結果醫師跟他說沒事
來醫院藥物諮詢台 當值藥師聽醫師跟他說不會有副作用
就也不好說什麼 也跟他說不會有副作用
後來他狂拉肚子看外面診所也醫不好 還以為是腸癌
跑去照大腸鏡 所以要吃西藥的話要多注意

飲食太油膩.....請清淡飲食,問題自然就會解決...不用看什麼醫生...除非你有高血壓等毛病

燕麥
有此一說是FDA第一個認定的健康食物

應該說飲食清淡 加規律正確運動<333法則>還降不下來就應該去看醫師
有人就是降不下來 上述非藥物效果大約有20-25%的效果
葯物大約有30-35%的效果
若你現在也有高血壓和糖尿病 就非常建議你要立刻開始你的非藥物和藥物治療
若你年輕又有運動 總膽固500算很高 這是看不見的殺手 三高是互相有關聯性的

還有你要吃紅麴<外面賣的膠囊>的話一定要詢問你的醫師或藥師可不可以和你要吃的西藥併服
STATIN類會和紅麴交互作用

我上過運動生理學,授課老師說的,我覺得應該是真的,現代人飲食太油膩,不改變飲食習慣,以

為吃藥就會好,殊不知真正問題再吃進太多油脂,不改變飲食習慣,吃再多藥都沒用 :unbelief:

山楂,有些人不適合使用

三酸甘油脂……少吃點油吧。

蔬菜改水煮，而不是炒的。

鹽酥雞等油炸物等把它給戒了吧。

這個指數我只有過低，從來不曾高過…我連泡麵的油包都很少放。

不是有運動三酸甘油酯就不會找上你

建議找營養師,從飲食下手
若不清楚的話,可以先問問醫院的醫師

另外一點就是,我之前看到的新聞
在YAHOO上的
內容是:
含有果糖類的飲料,轉換成三酸甘油酯的速度驚人

不知道樓主是不是每天一杯飲料以上的人..可以參考一下

三酸甘油脂過高?
 

跟很多疾病都有關
所以要看三酸甘油脂過高是果還是因 :shock:
再來擬定治療策略與用藥
切莫"亂吃一通" :ase