之前也是像你一樣,早上還好,下午精神狀況很差,

有時候還會偏頭痛,醫生有說過我有脂肪肝,

建議我要多多運動,在此之前晚上也都是約凌晨2點才****睡覺,

現在12點之前一定會****睡覺,因為早上6點起床都會先去跑步,

剛開始很不適應,現在精神狀況就變得比較好了.

改變作息習慣,應該對你會有所幫助喔!! ;)

卡美中午也會哈欠連連 , 一定要偷瞇個十分鐘 :ase

我覺得去看一下中醫

調理一下身體比較好

西醫的藥少吃

畢竟都是一些化學成分的東西


找一間中醫看看也不錯

可能是工作倦怠吧∼
或者是身體狀況不好，
建議先去檢查一下身體，
中午午休小睡一下會對下午的精神狀況有幫助。不然就吃維他命B群也可以。

我中午一定要趴一下的，不然下午不知道在上什麼班。很佩服那些中午不用睡覺的人。

我最近也都是早上精神很差...

不過最近勞保體健結果是極度健康...

還是生活太優閒, 人懶散了?

改天去多攬一些工作量吧, 順便減輕同事負擔.

應該是肝功能異常才會這樣，最好是不要熬夜，早睡早起身體好。 :agree: :agree: :agree:

血液環不好　有B肝嗎

提醒一個大家不常注意到的：辦公室是否為密閉空調？

11點以前上床睡覺....這樣睡眠效果會比較好....對身體也會比較健康....
少吃甜食和油膩的東西....

我中午睡覺都會做夢耶.....難道是所謂的白日夢嗎.... :jolin: