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- - 請問我該如何自救？
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求新求變
搬家換新環境, 剪頭髮換新髮型, 時時告訴自己這是一個新的開始今天的自己是一個新的自己 我之前自閉了十年,過著只跟極少數人有交集的生活, 也是在半年多前才回歸耍笨的本性 自己告訴自己要放開心胸,自己告訴自己每個空閒的日子要做些特別的事 從一個人逛街八小時的週末, 到跟人烤肉湊熱鬧, 最後在去總統府前廣場打工顧攤, 嗯...我想我從內向自閉中走出來了...希望你也可以... |
自覺 是 治療的開始. 能知道自己的問題, 你已經比多數人要好很多了.
克服恐懼的方式就是面對他, 不要去"想" 怎麼解決. "行動"本身就是最好的解藥. 把行動拆成小的細節,一次做一件事, 自然有成效, 例如, 不要光想"找到工作"這樣的大題目 把它拆成, 今天要 寫一篇1500字履歷, 客製化後寄給五家想去應徵的公司, 一週內主動聯繫人事主管.... 讓自己專注在行動上面, 腦袋就不會胡思亂想陷入低潮. 有好的/積極的朋友可以去聊一聊 不然讓自己運動個滿身大汗也可以轉移消沉. (我自己則是大睡一覺就可以減壓很多) 境由心生, 要如何轉變只在一念之間. 加油吧~ 事情一定會好轉的. |
人都會如此~
一步一步來沒關係~ 跌倒了~也沒差~ 只要再前進就好~ 因為失敗~只是為了成功做準備~ 加油~ 可以去租〝重心開始〞來看~ |
對未來突然失去方向所產生的恐慌吧~
跟我幾年前去職兼負債幾十萬不敢給家裏知道一樣 :cry: 不妨先出去逛逛或吃點好東西如何? :like: 收拾好心情再出發吧~加油喲樓主 :like: |
很感謝大家的關心與回應，小弟日後有任何新進度也會來此回po。
很抱歉在這應該是充滿歡樂的pcdvd討論區還要大家來看這篇悶文 :cry: ！ |
雖然不認識你
但想請你加油 你媽媽在天上看著你呢 |
看了樓主的文, 第一個感覺也是樓主都沉浸在過去
想振作的第一步就是停止回想自己的憂傷以及短處 多想想自己的優點以及可以做些什麼,並告訴自己一定做得到 為了爸媽,一定要堅強歐! 不要忽視自己心靈的力量,也要有實行的勇氣 加油!!!!! :) |
親人過世、失業和搬家，這些變化都會對心理造成重大壓力，需要時間適應是很正常的。需要多久時間調適，有快有慢、因人而異。但把這些壓力丟到腦後不理，絕不是最理想的因應方式，只是另一種逃避方式而已。
為今之計，當然是避免搬回金門，以免心理又需要面臨另一番調適。對於來自親友的壓力或不諒解，可以婉轉說明自己的困難。要加速調適時間，就是要勇敢面對失去親人、失業的事實，儘快讓自己的心情恢復平靜。健康的調適，花兩個月也不嫌多；目前即使看報紙找工作，也該抱著得之我幸、不得我命的心態。兩個月的沉潛相較於人的一生，不算很長，真的不需要把自己催促得像沒頭蒼蠅一樣慌亂。一旦心情平定，未來的路會更寬廣。 |
引用:
真的是鬼塚兄嗎? 這次竟沒叫樓主去考公務員. :laugh: |
留在金門
工作機會太少 最好不要這麼做 雖然放你老爸在金門 會讓你很不放心 但你必須這麼做 人生有太多事無法全面兼顧 盡可能選擇對自己有利的 工作可以得到尊嚴與金錢 尊嚴可以讓你在人前抬頭挺胸 金錢可以維持你與老爸的生活所需 不至於挨餓受凍 希望樓主早日走出傷痛 活出自信 :) |
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