多睡能讓肝多休息~

to: c_g_h1121
作二休二都是電子業較多吧!

如果想多存點錢,晚班時休二就加一晚班(作二加一休一)每月薪資都不錯的
休太多天在家也是滿無聊 ^^"

目前是在電子業
電子業大多是做二休二的
一天12小時..
一整年就是做二休二..除非請假找人代班..不然不會有放長假的情形
遇到國定假日照常上班當天薪水*2
短期存錢可以...長期下來..身體一定負荷不了

定期檢查肝指數
免得吃啥都不行
青草茶也蠻養肝(聽說草藥店有)
治標的方法

作六休二.....這是什麼? :confused:

我們是輪早, 中, 晚三班
每班各輪六天然後休兩天 全年無休

EX:晚班(23:00~07:00)輪六天 然後休兩天, 接著輪中班(15:00~23:00)六天休兩天, 再輪
早班(07:00~15:00)六天再休兩天.

輪了六個月後的感想是, 晚班最爽,因為白天時間多, 其次是中班, 最不好是早班, 因為太早起床!
身理時鐘會錯亂, 會時時處於想睡狀態....
以上<---報告完畢

還是不知道是做什麼的?
超商業嗎?
聽起來的確是大夜比較好
半夜比較沒人(來強劫的不算的話)
早上真的忙的時候，又有人來幫忙來接班了

其實電子業作二休二的人也不全都做不久
我同學也做好幾年了，做到結婚生小孩了
不想到正常班或轉其他工程師的原因是....
錢又沒比較多，又責任制，還不是早出晚歸工時也是差不多
加班又不一定有加班費，那耶荷
有時早上下班還可以幫忙帶小孩(老婆去上班)，或者是去辦辦公事(繳錢、跑政府機關之類的)

他已經很習慣了 :think:

應該是技術員之類吧!或線上作業員、目視員，看那種輪班方式我覺得應該是電子公司，那家搞不好還生產網路產品，號稱日本第一大資訊電子產品公司

教你一招!!
首先~從日班換夜班時!!
那天晚上~~不要睡~~或~~盡量睡黃金二小時就好!
然後~~早上就都摸西摸!!
中午時~~吃個午飯~~準備幫助睡眠的歌~如歌劇等等!!
包你睡到要上班~~還不太想起來上班呢!!
夜班變早班~~基本來說~我會去外面玩個一天~~~晚上在睡覺~~~
這樣~~~你就可以正常換班還可以睡覺呢!!
蠻有效的!!

將時間往後輪會比往前輪來得容易
輪班的前三天左右可以開始調整睡眠時間延一到三小時



用講的是很容易辣

如果日夜顛倒的生活
那生理時鐘會不會把白天當夜晚..
晚上當白天..
反正在廠裡...都不見天日XD