長期吃軟便劑應是不好
好像有聽過有些藥會造成腸壁壞死
當然我不確定
你可以當我在胡說
不過要通便的水果好像一般會選香蕉吧
你可以試試看

軟便藥大略分幾種:(有些忘了)
1. 含有大量纖維質的藥丸: 遇到水會變一大坨 可以增加飽食感(因此有人當減肥藥吃) 也可以刺激腸胃運動

2. 有許多酵素的藥:就跟 優酪乳很像 有許多xx xx的益菌 就想電視****說的那樣...

3. 常見的 鋁鎂製劑: 它是瀉藥也是止瀉藥 隨者劑量不同每個人體質而異

4.還有 刺激腸胃蠕動的藥: 這是很好用的藥......... 很多人愛用 不過它是會上癮的..一開始用 會有如從獲新生一樣
但是 接下來突然停用 可能會導致......比之前更嚴重便秘 (請小心使用)

基本上 就跟之前各位說的一樣 多喝水 多吃纖維 記得少吃刺激性 油炸性的食物
三餐按時吃 對腸胃蠕動有幫助 早上起來空腹喝水也有幫助
還有一樣 要多運動 之前聽過 台大的腸胃科醫師演講 他建議每人每天都要走一萬步 :agree:
現在人運動量不夠 都窩在椅子上所以這方面的情況很多

你可以 改善一些生活作息再配合藥物 試試看吧!!

我小時後天天早餐都喝牛奶當早餐
都沒什麼事

後來到外面唸書
早餐就常常亂吃
也不會特別想喝牛奶
結果~~後來竟然發現我有乳糖不耐
喝牛奶就會小小澇賽
真是奇怪~~以前沒有
太久沒喝就有這種症狀

重點就是..
後來我如果有便秘的症狀的話
就喝牛奶
當輕瀉劑XD
天然的
而且又有效

難道是卡卡西的絕招!!?
千年殺!?

請問這種東西藥局有賣嗎????超級有興趣! :shy:

改吃軟飯就不需要軟便劑了 (誤)

多運動、睡眠充足(作息正常)、保持心情愉快
還有飲食均衡不挑嘴
健康的不二法門 :)

吃泡麵吧
我現在的腸胃是
晚上吃泡麵
早上跑廁所...

這是得了 "泡麵不耐症"嗎?
還是敗家過了頭?.....:D

可能你的腸胃已經吃泡麵吃到想吐了
餵它吃點好料的吧

現在香蕉不貴
飯後吃根香蕉就不會便秘了
外加多喝水吧