以我的經驗來說；


投手-- 帽子脫下來，像螞蟻一樣在投手丘上轉來轉去
(一場下來，汗水流的全身濕，把帽子拿下來是為了讓頭透透氣，轉來轉去是讓自己放鬆一下)

打者-- 單手拿棒子，往本壘板反方向走開，過個幾秒在走回來
(擺打擊姿勢太久是會酸而且累人的，走一走是讓肌肉方鬆)

捕手-- 站起來，拉褲檔，活動筋骨
(我沒當過，不過拉庫檔是因為會卡蛋，還有蹲久了也是會累的)

裁判-- 頭180度轉來轉去
(你學裁判的姿勢，盯著球看，你就可以理解了)