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- - 10/1橫渡日月潭 浮板要怎麼辦
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引用:
是單程3300公尺, 只游單程, 不用游回來..... 印象中是由水社碼頭游到德化社. |
引用:
更正:是由朝霧碼頭游到德化社 |
如果你是救生員
買o牌的有打6折 |
單程三千三呀
第一年去 看到對岸就放棄了(連換氣都不會不知道哪來的蠢勇氣跟人家報名的) 但是有拿到證書(同伴幫我拿回來的) 苦練了一年 第二年要去卻遇上了外公過世...繳了錢沒辦法去 又練了一年 第三年終於遊到對岸了 游了兩千五就開始抽筋(熱身不夠 游太久 失溫容易抽筋 加上之前練習最多就由兩千五 一破表就抽筋了) 最後八百公尺是地獄 左腳抽完右腳抽 就抱著浮標慢慢飄到終點 上岸的一刻 全身都無力了 @@ 這張證書拿的心安理得呀 有成就感 第四年 去年 都遇到颱風天取消了(其實也沒報名 ) |
原來現在有規定漂浮物一定要是魚雷浮標或浮板喔~
難怪我說要帶浮桶, 朋友說不知道可不可以.....所以硬是去幫我借了一個魚雷浮標 :ase 其實輕鬆游就好了吧? 先到也沒有獎品 :p 有伴一起游是不會累的, 而且也比較不無聊.....休息時可以聊天 (看別人都這樣) 哈哈 :like: |
看到這個，一定要來po一下今年的泳渡澎湖灣，
我參加第三年， 第1年報3000，好像2小時多就回來了， 第2年報6000，也是2小時多，但中間是被…拖回來的。XD 第3年，也就是今年，報3000， 最後一個上岸的…沒錯，就是我。 :nonono: po一下泳渡澎湖灣的泳線，真的是…爛爛爛，今年真的是最爛的， 真是換了個縣長，就…差到爆。 標的物才2個，1個1000公尺，1個1500公尺。 就我所知報1200多人，有游到折返點的不到100人， 所以…我是那不到100人中…最慢上岸的。 :mad: 游出西瀛虹橋  1000的標點  1500的標點  折返點---看到這個折返點…超感動的，因為就快要游回程了。  至於魚雷浮標，我覺得要看主辦單位怎麼認定， 不然！以澎湖的這種活動，競速組的都只拿一根保麗龍棒， 不唬爛，就只有一根約35cm長的保麗龍棒，綁上繩子掛在身上。 :think: 至於背魚雷浮標真的…會磨傷肩膀說， 可以考慮就買個浮板充當，讓自己休息時能浮著就行了。 去年參加6000的，還有人浮標上綁了一堆的巧克力和飲料。 搞得好像要去郊遊似的。 |
引用:
參考一下我的做法∼準備二條童軍繩 一條一邊把浮板綁成十字綁緊 一條繞一圈，可以側掛，可伸縮的綁法（從左肩套到右腰或腋下(或右肩到左腰，看人啦)） 別太緊也別太鬆，適當不會造成不舒服及磨擦為主 二條的二邊再綁起來，綁緊 浮板離腳要有一段距離(以免游的時候繩子一直被腳勾到) 阿呆身高183，二條童軍繩剛剛好∼ 如果看到這種綁法的，又長的高高帥帥的，也許就是我啦∼ ^0^ 然後就快樂的下水啦∼累了，就把浮板拉來坐著休息或趴著休息囉∼讚！ 以往好像是每隔５００公尺就有一個休息站，所以應該還好啦！ 阿呆這週六住教會，星期天一早坐船到出發點，游回德化教會 ^^y 星期六好像有花火可看∼真讚！ 附註：星期六晚上及星期天早上吃根香蕉唷∼可預防腳抽筋 防曬油不要忘了．．．． |
請問一下各位，
小弟之前有報名救生班，但因體力不足而退出，現在自己在練救生四式， 抬頭捷: 聽教練說就是一直游且眼睛要出水面、頭不能擺來擺去，我大概撐到25m就仆了， 我看教練游就是輕鬆...輕鬆...很輕鬆... 抬頭捷有訣竅嗎？還是說這項只要繼續練習即可？ 側泳: 這項我大概知道自己的問題在哪，就是收腿、分腿時動作不確實，容易踢成蛙腳... 抬頭蛙與基本仰泳:  (我沒有打****的意思...) 圖中(1)是膝蓋的圓骨，(2)是我踢蛙腿會痛的地方，感覺那邊有一條筋，踢腿時還不會很痛 ，踢腿到夾水的過程中就會感到痛楚，在夾水完畢後疼痛就會減輕，最痛時就是在踢腿到夾水 這段過程，請問這是不是代表暖身不足？ |
小弟也是第一次要橫渡日月潭
平常都在溫水泳池裏打混 希望日月潭的水溫可在容忍的範圍內 謝謝樓上前輩的建言 吃根香蕉,預防腳抽筋 |
引用:
1.多練習，先找出自己最慢的速度在那裡，用最慢的速度拉長時間多游，自然會找到適合自己的方法，游泳都只是師父領進門修行在各人的，沒有絕對值∼ 2.建議您去找醫生較佳．．．如果您自覺暖身不足，拉長腳筋的暖身時間，放慢拉腳筋的速度試試(以前學校的暖身動作大多是錯的) |
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