PCDVD數位科技討論區 - 3000公尺20分鐘具備當兵所需要的基本體能嗎?

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chingmaio

2006-08-31 07:12 PM

引用:

作者cit0316

PTT強者
跑3000真的要那麼久嗎?
我是沒跑過所以不知道
但大概算一下我100大約跑15秒(算慢的)
3000不就450秒在除以60 阿沙力一點算8分鐘好了
所以結論跑3000只需8分鐘就可以搞定!!

:jolin: :jolin: :jolin:
要是有這樣的速度..
國家不徵招你去參加奧運還真是損失阿.. :think:

那..按照您的看法..
奧運的短好手應該不用到5分鐘了. :jolin:

chanhsiaohsin

2006-08-31 07:16 PM

引用:

作者cloud331

因為最近暑假想說沒什麼運動就來慢跑看看,順便測驗
一下自己的速度,結果3000公尺跑了20分鐘整....小弟
平常並不是很常運動,也不知道自己這樣的體能算是如何
所以想請問當過兵的各位這樣的體能有達到當兵的基本
要求嗎?雖然小弟還有兩年才會去當兵..如果體能太差
就只好趁這兩年再好好鍛鍊囉..^^"

現在當兵比以前涼太多了，
如果你每天真的有在跑3000公尺，2年下來，當個普通兵絕對夠。

以前3000公尺是12分半滿百，新訓的15分則是60分而己，
現在則是15分跑完就好了，難度差很多。

WAXL	2006-08-31 07:20 PM

小弟退伍8年了
當年體能戰技測驗是跑3000
記憶中應該是12分還是12分半.

gtr32ae101

2006-08-31 07:24 PM

引用:

作者cit0316

紙上談兵很容易的.真的練起來包你哇哇叫 :laugh: :laugh: :laugh: .

台灣啤酒500CC.

2006-08-31 07:28 PM

引用:

作者pptsung

以為人是汽車嗎...=.= 可以持續高速運度，人體的結構是不能達到
長時間高速運行，沒跑過兼沒知識還在那邊亂吹亂擂，可笑

別這麼說嘛...誰都知道出一張嘴的人最快呀... :laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

小建	2006-08-31 07:28 PM

引用:

作者cit0316

最好是體能曲線都不會變！
最好是直接以短跑成績乘上距離的倍數啦.... :jolin:

台灣啤酒500CC.

2006-08-31 07:30 PM

引用:

作者小建

最好是體能曲線都不會變！
最好是直接以短跑成績乘上距離的倍數啦.... :jolin:

依照其理論推斷...
世界百米紀錄者算10秒好了..
其1000米紀錄為100秒.固3000米紀錄應為300秒..
也就是說..5分鐘... :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

mimikan

2006-08-31 07:40 PM

引用:

作者cit0316

錯了１００公尺要跑１０．４７秒
～詳情請點以下網址～
http://www.phy.ntnu.edu.tw/teacher/activity/sport/

scwcchen

2006-08-31 07:45 PM

7:53.63 是男子3000米世界紀錄
所以8分鐘還是有人辦得到

Zephyr

2006-08-31 07:57 PM

超級扁平足的弟以前只是基幹營而已三千都要跑在十二分半以內 ...... :fear: :fear:
高中的時候每年有越野賽跑 ,上山下山的總里程大概 5.8km ,記得最好大概跑 21 分 4x 秒

所以樓主的 3000/20分的確是有特訓的必要 ... :D

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是12:16 AM.

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