請在睡前服用泡麵+麵包...保證一天重1kg...XD

請問您是用哪種增重高蛋白?
在哪購入呢 :) $NT→？

我是在Y拍買的.因為名片丟了當初也不是下標買的.
所以我查了一下
網站是: http://www.m168.net/sdp/91478/3/main-1049713.html
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/sho...=%3Awheelskater
我當時買的是白色麥芽 550元/kg

這個話題對我來說好刺眼啊~
可魯你在哪~XD

上星期去醫院量~快179~體重48多一點~
只見那個護士一看到我的體重就~~~(所以我才會來看醫生阿)

B醫生說她弟弟也很瘦~180/60~~~但是我不到50~不曉得該用什麼形容~
她看了一下我爸~我爸骨架算中型偏大~所以我爸一直說他自己很胖~
B醫生毫不猶豫的說~你只是肚皮大一點而已~ :jolin: (醫生挺好玩的~害我一直想笑)
順便問了我媽的體型~我媽骨架偏小~
所以她覺得我的體型沒啥問題~

我跟醫生說~我從小就一直這樣~
一直到國二上學期~體重不到30~後來好像青春期~體重才慢慢爬到40多~
國三畢業後~體重大約一直維持在45左右~勉強一點才能快50~
又問了一下我的飲食~運動~排便等~
後來她說~我要再胖可能很難~
可能要中年左右~新陳代謝比較慢~才會慢慢胖起來~


基本上我不太挑食~菜只有絲瓜不敢吃~肉就羊肉不敢吃而已~
(小時候的陰影~到現在還不敢吃~ :stupefy: )
零食和油炸東西和泡麵之類的~我偶爾吃~覺得吃多了不健康~所以不常吃~
因為我有皮膚病~前陣子在""輕鬆美膚網""看到我有不少東西不大能吃不大能喝~
變得要開始挑食~覺得有點懊惱~
(上星期坐車外出遊玩~買便當吃~一翻開~三樣菜不能吃~天阿~我還能吃啥 :nonono: )

因為皮膚病要盡量避免曬太陽~只好改成在室內運動~
平常就拉拉筋~跳繩~伏地挺身等等~
因為都是排骨~所以沒勇氣去游泳~ :jolin:

目前正考慮喝那種高蛋白的奶粉之類的~但是我的體質喝牛奶會拉~喝奶粉可能便秘或拉~
可能要一段時間之後才能適應~
零食(巧克力我不能吃)~泡麵之類的~我還不想碰~~~ :stupefy:

不曉得我還能吃啥~~~

因為我是男生~這對我造成很大的困擾~ :cry:
那天醫生有舉例~不少胖子可能常受人家嘲笑侮辱欺負等~
但是~這些遭遇我也都有阿~而且我還讓人家變了""性別"" :jolin:

前陣子在公司~人家看我好欺負~對我人身攻擊~還反過來說要告我~
到現在我還不大有勇氣出去找工作~

醫生告訴我~她說~那些人有一天會後悔~那是那些人不成熟~會有報應等等~
但是我總感覺不到~也看不到~那些人~誰後悔過~~~
還有~到底是誰不成熟呢?應該看是我吧~

整各 討論串 看下來,
我是覺得 你還是去掛一下營養科
由專業的營養師和醫生來
幫你編菜單增胖 比較好.....

不然像你講的 因為 皮膚有些東西不能吃,
要試吃錯了 也對身體不太好 :)

這還好...
畢竟是醫生教...

...
之前去某王x牛排用餐，服務生在教我怎麼吃他們的牛排... :unbelief:

這也就算了∼還去過一家忘記叫什麼的... 服務生在教我喝紅酒... :jolin: 又在小批評我叫的酒... 後來受不了，我請服務生站在旁邊不要動，跑去跟經理要了一小瓶 Merlot 和一小瓶 Cabernet Sauvignon 做個簡單小測試... 這個真的很簡單，有舌頭又常喝的都應該分辨的出來，結果這傢伙分不出... 我當場開罵... :think:

我跟你狀況相反,我也曾重達70公斤,而且我身高才153公分而已

老實說,現在男的胖些反而還比女的胖的還有人喜歡,而且我還是屬於易胖體質....
而且那時候沒有像現在那麼多販賣大尺碼衣服的店,我甚至想買一條合身的牛仔褲都必須要靠訂作

我那時候也是被人嘲笑,取一些綽號,甚至我曾以為有一個女生對我比較友善,就是難得我擁有一個朋友,不會在乎我的外表,有一天我發現她剛好跟我一樣穿錯制服來到學校,
我就說:我跟妳一樣都穿錯衣服耶~
她說:不要把我跟妳相提並論!

這句話我一直無法忘記直到現在,就算已事隔多年,現在回想起來,心還是會痛....會有那種糾緊的感覺

她那時的確是屬於長相姣好(現在已多年未再見過),難道我那時雖然胖,就真的無法跟她相提並論嗎?我盡力擺脫,學習就是要讓人成長,不要因為別人的不成熟,而令自己迷惑,反而我們更要因此成長

對了,我想你可能是因為體質的關係,但雖然想增胖,還是不可吃太油的食物,因為我媽朋友的兒子就是屬於過瘦體型,可是他們家幾乎天天晚上都吃鹹酥雞,她兒子也是超愛吃肉,但是挑食,現在還是太瘦,反而被檢驗出膽固醇過高,所以還是要飲食均衡,建議可以花點錢找營養師,畢竟花的這筆錢也是為了健康

為什麼不看營養科呢？
如何吃的營養也是一種專業阿
既然有需要就去向專業人員諮詢 有何不可