每天洗澡前伏地挺身100+仰臥起坐100....效果還不錯

我只有腸胃在運動耶...完了..快變豬了 :flash:

大概是一個禮拜跑一次步吧...

打羽球吧

我在嘉義...每天下班就打

因為這樣 認識很多也愛打羽球的媚妹

常有人問我為啥不打籃球

第一 我不喜歡NBA 也不愛跟流行
第二 要跟一群高大威猛的男人三不五時撞在一起...
第三 看美妹們喜歡打籃球還是羽毛球?
第四 我不高我也搶不到籃板 根本沒人要看我打球
第五 羽毛球場上高矮不是問題 管你一九零 我照殺

不過一開始只是想運動 沒想那麼多...

暑假期間一個禮拜游三到四次泳,
打三到四次籃球...:D

我只有眼皮和心臟還在運動........

你剛剛在打字手指也在運動呢

我動的時間最多的也只有手指和手腕說

每個星期四天到五天，跑步四千公尺、游泳一千五百公尺輪著作。
不過現在天氣熱以游泳為主

興趣：睡覺
運動：翻身