看起來是很多啦

但是很多人容易在睡覺時有喉嚨痛或是鼻塞,其實是水分不足啦(睡覺時也會流汗的)

所以睡前要喝點水

早上起來為了幫助排泄也要喝點水

除非常常待在有自然風且風是涼涼的環境中
不然是多喝點水好(尤其是坐在冷氣房的上班族,常常因為空調關係有喉嚨痛,眼睛乾澀的現象更要多喝水)

只是喝水多真的容易上廁所,這也是很多女生水喝很少的原因啦(因為她們上廁所很不方便啦)

上面的新聞也有講嚕
15杯水有些是從你的三餐來的
水果有些看起來沒啥水
其實水也很多

15杯水是全部算起來大概的數量
2000cc的水其實也不算太多
像我每天都會喝500cc的綠茶有的沒的
加上飲水機也常常碰的到
不想破2000cc其實很難
更何況只是大概的數字
多或少喝一兩杯沒差啦

我每天都喝3000cc以上.......

說到一天要喝11杯*250cc=2750cc就很多人覺得很不可思議.

2750cc/350cc(啤酒一罐)=相當於7.85罐啤酒

可是真的上啤酒屋或KTV,幾小時內喝的豈只8罐?

一天喝2000我就狂跑廁所了,3000.....

2000CC不算太多啦∼∼我一天至少3000CC說
若運動量少的話，一天1500CC∼2000CC就夠了

小弟認為是現在人習慣喝飲料，對於喝那麼多水有著多麼不可思議的想法吧

小弟就不太喝飲料，所以喝水就是水分補充主要來源

希望各位大大多喝水，少喝飲料，真正解渴又不添負擔

聽說一天喝20 0 0 0 C.C.的水會.........內臟負荷不了.........

是誰都負荷不了吧＝　＝

:eek: :eek: :eek: ....2萬CC啊
這是誰都受不了吧，聽說水喝太多也會水中毒？？ :confused: :confused: :confused: 不知道是真是假？？？