我上廁所的地方沒熱水,得跑到另一層樓去
太累了,所以根本不可能
最近都沒在喝水果醋了,肉又吃特多,發現流汗開始有味道也變黏了

建議您平時多喝水!!
有空的話自己煮點綠豆湯或是去市場買塊仙草蜜自己再加糖水喝.
這些飲品都蠻退火的!! 肉真的要少吃一點ㄡ!!

拉個屎可能連三分鐘都不要,而且幾乎是定時,我太健康了嗎?

剛剛想到
正妹拉屎的時間好像也都是很久
某次還佔住我的廁所一個多小時:jolin:
難道是因為怕肥飲食控制所導致的便秘嗎?

僅限正妹,其他不了解:jolin:

女人似乎很容易便秘,你沒看電視一堆食品都是強調美容防便秘.
記憶中只有小時後有一次便秘,坐在馬桶上,快要拉出來卻出不來....

+1...我也是在裡面改裝一台10吋璧掛式電扇!!
另外..多攝取高纖食物可以增進腸胃蠕動==改善排便.....

為什麼大號要這麼久??
習慣問題吧…我一般從脫褲到擦完屁股很少超過五分鐘
當然拉肚子時例外…

我也會在廁所擺電扇..
就算上大號3分鐘好了,夏天悶熱就夠你流一堆汗了..
所以,擺電扇,

好招好招...

有位好友老是抱怨頭中風..阿..是頭被風吹到就會頭痛

這下有解了

1.多吃富含纖維質果菜類食物....
2.多喝牛奶(洗腸胃)，少喝咖啡等....
3.多做運動....尤其是腹部、腰部等....
4.盡量別熬夜、抽菸、酗酒....等
PS：2、3項搭配交互使用....效果更好....