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- - 請益:睡眠容易被外力打擾驚醒,如何改善好呢?
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引用:
這只對睡姿好的人有用 像我有時候睡醒頭和尾已經換一邊了 這樣就沒用了 :ase |
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可能是你朋友過太爽, 才會無法深入睡眠. @@ 不過建議去看看中醫調理一下啦...
不然花點錢把房間做個隔音隔光吧! |
嗯嗯,這都是好法子,查了一下,嗯,個人覺得,他本身就晚睡了,下班再去補習,回家都十點了再讀點書,大概都十二點翻過了,也沒辦法,叫他多喝點薰衣草茶好了
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