又是第2排........我不要呀~~

坐在公車上往街上看,哇塞!!一個辣妹裙子短到連內褲都爆出來...
再仔細一看......那腿比我腰還粗...:jolin:

沒圖沒真相...拖搞也就算了....圖也先上來吧.................

哇∼我要看我要看

yuyagami跟紅頭的簽名檔真是兩顆超級閃光彈

婦唱夫隨咧...

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唉 脫離不了第2排的命運....
椅子拿好 爆米花可樂都準備好了 快暴吧 :laugh:

嗚...太晚了...搶不到...
親愛的~可以順便告訴我怎麼瘦的嗎? :laugh:

胖妹？很難想像欸...
先來張真相吧~~~

最好是各來一張，做個"減肥前"與"減肥後"的比對。 :D

要瘦???

太簡單了,不用花錢,不用餓肚子,連運動都不用:D

我十月體重95Kg(身高181cm),目前81Kg

原則就是:
1.吃到飽足就停
2.零食少吃
3.少油膩,多吃青菜
4.重點:晚餐限吃一份生菜(可加水煮蛋白及玉米粒,醬汁限用和風或都不用)
5.週六日無以上限制(不讓身體習慣)