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每個人的情況都不同,

前陣子也痛過.
只能說,能動的時候,好好像訓綀
真正痛的時候,只好休息了.

下背部的反射治療區腳的部位在膝蓋以上外側，手的部位在手[月寸](注音拼不出來)
以上，有空時把手掌握拳，用側面手刀部位，在自己承受力量範圍搥打以上位置，
這是震盪治療方式，不花錢，不吃藥‧

引用:

作者Hingis

今天去"馬X醫院"看了復健科...
可是醫生的答覆讓我有點流汗...

原本我希望醫生調我的X光片出來看
可是醫師檢查卻說X光片的報告已經出來了,一切正常不用再調片,
而且肌腱的問題,肌腱的問題X光片也看不出來....

我彎腰時會痛的兩個痛點
很明顯是脊椎旁邊的肌腱
不是脊椎側彎或椎間盤突出
(因為我站的時候不會壓迫到痛,而且也沒痛到大腿會麻,所以應該不是脊椎的問題...)
判斷應該是慢性肌腱炎

在膝蓋走路會疼痛的部分
醫生說我的年紀不像有風濕關節炎的症狀
而且膝蓋也沒有明顯紅腫
痛的地方在膝蓋的筋腱部份
應該也是磨損造成的慢性肌腱炎
不是風濕痛or關節炎

所以最後花了5百多元
醫生開給我一堆止痛消炎藥和消炎貼布
要我吃一個禮拜後看有沒有改善再回診

醫生的檢查讓我覺得有點疑惑
正在考慮要不要換科或換醫院看...... :think: :think:

有沒有網友要提...

跟我的情形蠻像的
不過我有摔過車受傷+脊椎炎...
所以狀況還是嚴重得多
上禮拜被家人強烈建議帶去家裡附近的民俗療法治療(不是國術館也不是很怪的推拿)
沒想到真的有用 :eek:
以前睡一睡半夜會痛到醒
坐久了背會伸不直...
現在看了5~6次
狀況好很多了 :) (雖然還沒好 :jolin: 還得再看)
樓主如果需要的話可以pm我 :)

引用:

作者gstyle

每個人的情況都不同,

前陣子也痛過.
只能說,能動的時候,好好像訓綀
真正痛的時候,只好休息了.

對啊！這位大大說的沒錯，如果是還能動的話，建議您一定要做運動，主要是伸展運動，真的有效，我過去有受過傷，下背部的脊椎經常發疼，彎腰或向前傾時都很難受，後來我開始持續運動，現在就沒問題了。
但若您實在連動都很痛苦，可能得先休息一陣子，我有朋友是去看復建科，她的經驗是得先做物理治療，可能是她的傷較久也較嚴重，我自己是還好，所以我沒看醫生。
給您參考一下！
:) :)

不知道你是哪裡人，也不知道你信不信民俗療法，我推薦你一間，在樹林，效果很不錯，老闆人也很好收費我個人覺得很公道，目前我朋友去大都好的7-8成了，整個疼痛都減輕很多了，有需要我在PO住址給妳，

藥房有成藥"肌肉鬆弛劑"不是處方用藥是成藥盒裝
依藥師指示服用
美國屬食品管制局標示"RELEX"
屬運動神經及肌肉拉扭傷