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引用:
那"大腸"也要出來了:eek: :eek: |
仰臥起坐好像效果不彰....
小五的時候可以216下臉不紅、氣不喘....唯一的好處是比較不會尿床... 但是腹肌大小不均(左右不平衡)...so I gave up.... 現在剛上高一...只能做50下...還會累... |
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