最好去找個正派師父處理
應該是那方面的問題

不睡覺........
(下下策)

:laugh: 不要做壞事

想太多.....十個字

去大的廟裡拜拜，會好很多!!!

太累~會比較容易做夢,
常做夢~睡眠品質也不會太好..

所以還是不要太累囉!

早睡+早起是最好的解決之道

不要睡太久，六、七個小時就強迫自己起床.

睡太久就開始做夢..

不會吧，這麼恐怖 :fear:

我有去看中醫，把脈之後說我腦神經衰弱耶

不知道是作夢導致腦神經衰弱，還是腦神經衰弱導致作夢

唉∼ 今天還是作夢了，又是被追殺，我又沒欠人家錢也沒欠人情啊 :(

通常是腦神經衰弱--->常作夢

在REM期間所做的夢通常很難被記得,因為都會被忘記
在NREM所做的夢才是你能看到的夢

簡單說....就是你深眠的時候做的夢不容易被記起來,因為你不會看到
你看的見的是你淺眠的時候所做的夢
所以你說你常作夢應該是....常常都是淺眠(NREM),這樣的話你的睡眠勢必要拉長

要是看來不是上面的徵兆....那你可能要去給 師傅 好好安頓一下

當然夢也有一個告知跟預警的效果....但那就看夢的內容了 :like:

PS...我也想知道作春夢的方法 :yeah:

我之前有一陣子也是這樣,猛作夢...睡起來跟沒睡一樣
後來是看中醫,我猜想他應該是開一些補肝跟安定心神的藥材
效果還算不錯~
後來是持續在吃珍珠粉,有把效果維持下來~
建議可以用一些比較溫和的方式,例如快睡覺前聽15分鐘的心靈音樂