new balance有出馬拉松專用的~我記的二年前買的~現在還沒壞~走了超過一萬五公里吧
你能問問看~我記的那時買1600元

膝蓋會疼痛..不一定是鞋子的問題...
慢跑傷膝蓋....小心膝蓋軟骨受傷 或有其它後遺症..
小弟有個朋友..國3開始慢跑+溜冰....但卻忽略了膝蓋的保健..
現在他快29了..膝蓋有明顯的突出..行走一切正常..只擔心會變成
退化性關節炎或類風濕性關節炎...

慢跑除了 暖身.好的鞋子...別忽略了膝蓋的保健

若單純只為了當兵.練 肺活量 可改游泳..

一切的運動過量.或未顧好身体...皆有副作用...請樓主小心保健

膝蓋要怎麼保健呢 ?請指點一下 ,謝謝 .

之前不是有人說什麼
nike free
看起真好玩的科技
不知道穿來慢跑如何

羽球…我打了五六年…雖然反應 爆發力 還有腕力都變好了
可是肚子越來越大了…看了一些球場的老教練…
好像也是大肚子說…
打羽球好像用不到肚子的力量…

慢跑的好處…消肚子蠻快的說…

如果你是屬於腳掌大的,那NEW BALANCE真的不錯

而且價格不會很高,看功能性,純氣墊的話,1500....OK拉

我本來是穿REEBOK DMX,但長時間穿時,總覺得腳跟會卡卡的,有點痛

後來換了NEW BALANCE 715(4E),舒服多了

但是腳會變成夭壽粗... :nonono:

我是穿康威士的運動鞋慢跑
整雙硬蹦蹦的:D:D
1200元

感謝大大們的推薦，最近有時間就先去找看看，不過，我之前曾在某論壇看過Diarora的評價，幾乎都說它的慢跑鞋不是挺好，它的強項是在足球鞋，是這樣嘛？

另外小弟在跑之前都至少會先大約15分鐘的暖身，就去跑了，我都是暖身到身體有些微出汗，不知道這樣的暖身方法對不對，我都是拉筋，體前彎這些平常上體育課之前的預備動作。

Diarora<-拼錯了吧

(這好像是DIADORA吧)義大利國寶鞋強項應該是足球鞋不錯啦

小弟有買他出的足球拖鞋,蠻好穿的,比一些"一個勾勾的夾腳鞋"還要好穿喔

小弟也穿過new balance跟艾迪達,愛迪達鞋子鞋墊偏硬些,new balance則是剛剛好

熱身可以拉筋,也可以慢慢走


美津濃的鞋子好像是比較輕啦,但是小弟又不常快跑,小弟通常就是快走說